『养生之道』调养 | 春捂，有四个养生重点 / 开普饭

内容来源:中国中医药报作者:王碧辉山东省济宁市中医院当下,正是一年中较冷的时间段,也是感冒.鼻炎.咳嗽等各种疾病的高发期.中医理论认为,人与自然界是"天人相应"的一个整体,人 ...

一年四季中,气温变化最无常的季节就是春季了.这个时段,经常是刚脱掉秋裤,发现降温了:重新穿上冬衣,中午又是阳光普照,气温飙升.早春乍暖还寒,是各种流行病的高发期.俗话说"春捂秋冻,不生杂病& ...

受访专家: 北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师王世东气血平衡的人,体内的气可以充分运动,吃饭后,该吸收的营养物质被吸收,该排泄的排泄掉,该气化的气化了,身体就会不胖不瘦.气虚的人,体内气 ...

受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科吴义春 1.关元.关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴,是人体元阴和元阳的交汇处,即"男子藏精,女子蓄血"之处.艾灸关元穴,有培肾固本. ...

受访专家: 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师叶勇孙梦龙人体十二正经由六阴经.六阳经构成,经络是气血运行的主要通道,其中阳经有太阳.阳明.少阳之别.膀胱经全名为足太阳膀胱经, &qu ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛天气寒冷,又临近节日,餐桌上的大鱼大肉.煎炸五辛等热性食品多了起来.但冬至后,人体阳气开始逐渐升发,热性食物吃太多,容易使人体阴阳失衡,出现上火症状 ...

受访专家: 天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛清代养生家徐文弻曾在其所著的<寿世传真>中提出了"十忌",认为养生应当首先从生活入手,避免十大不良习惯. ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛河南省叶县中医院王营博 "一天三颗枣,健康少不了""长寿之道,三核桃两枣",这些深入人心的俗语,说明了大枣 ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛 <黄帝内经素问·四气调神大论篇>载文曰:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺 ...

受访专家: 河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛你喜欢热,他喜欢冷;你喜欢静,他喜欢动--每人先天禀赋不同,后天生活环境.饮食起居也不同,这就造就了每个人不同的体质.从本期起,我们会邀请中医专 ...

受访专家: 长春中医药大学针灸推拿学院副校长.副教授张欣耳鸣,即耳中鸣响,是听觉器官对声音的幻觉,中医称"聊秋".患者自觉耳内有各种声响,如风吹.雷鸣.铃声等,这些声响可单独 ...

『养生之道』调养 | 春捂，有四个养生重点