【魏帼】设计食谱，试试食物交换份法 / 开普饭

近年来我国城乡居民的膳食状况明显改善但不可忽视的是居民膳食结构以及生活方式也发生了重要变化与之相关的慢性非传染性疾病如肥胖.高血压.糖尿病. 血脂异常等患病率增加已成为威胁国民健康的突出问题 ...

一.能量及营养素推荐 1.3~6岁人群能量推荐量,见下表 2.3~6岁人群蛋白质推荐量,见下表蛋白质供能比:12-15% 3.3~6岁人群脂肪和碳水化合物推荐量脂肪供能比例30-35%. 碳水化合 ...

临床营养网为全国医护营养师和患者提供优质营养服务,向行业提供专业信息和交流平台. 1279篇原创内容公众号作者:魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养 ...

糖尿病患者是不是就此与美食无缘,只能一成不变单一饮食?或者吃得越少越好,甚至挨饿? 答案肯定是否定的! 今天教糖尿病患者「食物交换份法」,「五步走」带你花样饮食! 什么是「食物交换份法」? 食物 ...

糖尿病饮食控制甚至比药物都重要,饮食也是糖尿病治疗五驾马上中最重要的一辆,了解饮食控血糖的原则,先要了解食物交换法测,还要了解各食物的升糖指数,只有这样才能保证营养美味又不升高血糖,这是一门学问,今天 ...

等值谷薯类交换表 (每交换份谷薯类供蛋白质2克,碳水化合物20克,热量90kcal) 食品重量(g) 食品重量(g) 大米.小米.糯米.薏米 25 绿豆.红豆.芸豆.干豌豆 25 高粱米.玉米渣 ...

饮食,对于糖尿病患者而言是个难事~吃多了会加重病情,吃少了又会营养不良. 今天小编就为糖尿病患者带来了几个计算公式,让你吃得更健康~ 1 计算理想体重专家指出,糖尿病患者饮食治疗方案的依据是理想体重 ...

来源:阳台设计精选(ID:jia-120p) 爱美之心,人皆有之.对女人来说,卧室梳妆台是必不可少的.美好的一天,从梳妆打扮开始.那么,卧室梳妆台要如何设计呢? 床头梳妆台梳妆台直接设计在卧室床头,如 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师擅长:营养不良.超重.糖尿病.高血压.冠心病.高血脂.高尿酸血症等疾病 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师擅长:营养不良.超重.糖尿病.高血压.冠心病.高血脂.高尿酸血症等疾病和 ...

为了更好地帮助大家实践平衡膳食,实现<中国居民膳食指南>推荐的目标和数量,食物标准份可以帮助大家比较轻松的记忆和应用,还能帮助快速估算食物量. 食物的标准份量是通过统一的"重量& ...

【魏帼】设计食谱，试试食物交换份法