糖尿病吃了血糖稳：明白食物交换份及“GI”; 馒头、大米哪个升糖快？ / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月 "水果能不能吃?" "馒头.米饭吃哪个血糖升的慢?" "无糖食品是不是可以随便吃?" ...

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

糖尿病患者是不是就此与美食无缘,只能一成不变单一饮食?或者吃得越少越好,甚至挨饿? 答案肯定是否定的! 今天教糖尿病患者「食物交换份法」,「五步走」带你花样饮食! 什么是「食物交换份法」? 食物 ...

转载视频请标明来源好了,今天的内容就到这里了,如果您觉得今天的内容对您有帮助的话,欢迎分享给更多的人~ 今日互动考考大家有没有认真读文章~请问: 哪类人不适合吃辣椒? A.合并肾病的糖尿病患者 B ...

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在糖尿病饮食中,升糖指数GI是很重要的指标,我们都知道糖尿病人要优先选择低升糖指数的食物,能减少血糖波动,对于控制血糖有帮助. 什么是升糖指数? 升糖指数也叫血糖生成指数( GI),是表示某种食物升高 ...

在糖尿病饮食中,升糖指数GI是很重要的指标,我们都知道糖尿病人要优先选择低升糖指数的食物,能减少血糖波动,对于控制血糖有帮助. 什么是升糖指数? 升糖指数也叫血糖生成指数( GI),是表示某种食物升高 ...

来源中华糖友文/太原糖尿病专科医院营养师科学膳食对于糖尿病患者至关重要,其要点可以总结为"管住嘴",然而,如何"管住嘴"实在是个技术活. 为了便于糖 ...

等值谷薯类交换表 (每交换份谷薯类供蛋白质2克,碳水化合物20克,热量90kcal) 食品重量(g) 食品重量(g) 大米.小米.糯米.薏米 25 绿豆.红豆.芸豆.干豌豆 25 高粱米.玉米渣 ...

中国临床营养网(lcyycc) 素材提供人魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师擅长:营养不良.超重.糖尿病.高血压.冠心病.高血脂.高尿酸血症等疾病 ...

糖尿病吃了血糖稳：明白食物交换份及“GI”; 馒头、大米哪个升糖快？