经常失眠有什么办法解决？重度失眠吃什么效果好 / 开普饭

褪黑素,一个耳熟能详的名字,乍一听还以为和美白有关系,实际上它是用来调节睡眠的(不过睡得好皮肤也会变好,从这个角度来说,褪黑素也算是是美容的呢). 如今,褪黑素也是一种很火的药物,不少有时差或睡眠问题 ...

松元集是中医食疗方.孟余堂保密配方产品. 原方出自唐代著名医学家孟诜(shēn)的<食疗本草>和<必效方>,经孟诜开创的中医膳食养生药号孟余堂的不断传承改进,成为孟余堂五大招牌 ...

另外听到一些声音就会醒来,您可能还存在心胆问题.中医将这个现象定义为心胆气虚.容易被一点声音惊吓而醒. 可以用中医方剂来帮助调理,用一些养血安神.镇静安定的药材,像酸枣仁可以养肝血.宁心神:茯苓能 ...

松元集最早见于孟诜(shēn)治疗疑难杂症的医学专著<必效方>,是孟余堂食疗验方"回春五方"中的"眠方".经过孟余堂数百年的验证和数十次的改良升级, ...

前两天下班路上偶遇了老同学丽丽,寒暄了一会儿后她忍不住跟我吐槽起她的老公:丽丽的老公今年36岁了,去年10月份受疫情影响失业后,因为年龄问题找工作多次碰壁,导致他终日郁郁寡欢,中年危机让他患上了焦虑性 ...

由于工作压力过大,或是身体不适的困扰,可能会引起失眠的症状,当人处于失眠的状态后,患者是非常痛苦的,第二天会过得很糟糕.对于失眠,许多人选择使用中医食疗的方法来治疗,对于失眠和多梦有较好的治疗效果. ...

怎样治疗老年人失眠?[官方]治疗失眠的土方法?患了失眠怎么办? 常言道"前三十年睡不醒,后三十年睡不着".中老年人失眠,是一种非常常见的心理和生理问题.对于三十到五十岁的中年人来说 ...

在遇见失眠问题,特别是重度失眠问题的时候,我一般会建议先用一次朱砂安神丸.由朱砂.黄连.当归.生地黄.炙甘草组成.主治:心火亢盛,阴血不足证造成的失眠多梦,惊悸怔忡,心烦神乱:或胸中懊侬,舌尖红,脉细 ...

失眠,又称"不寐"."目不眠",是临床常见症之一,以不易入睡或睡后易醒.醒后不能再度入睡,甚至彻夜不眠为主症.失眠可作为独立性疾病,也可为其他疾病的一个症状,该 ...

我属于觉轻的人,睡眠质量一直不太好,从高中就开始失眠.睡眠存在两个问题,一是睡不着,二是半夜爱醒.现在都想办法解决了. 第一个睡不着的问题采取了固定睡觉时间的办法来解决.我把睡觉时间定为晚上十点,提前 ...

今年受疫情影响,全国高考和中考延迟了一个月,虽然复习时间变长,但是考生的学习压力依旧很大,很多家长也跟着着急上火. 两周前,一位大姐找到柒大夫,说最近孩子总说记忆力下降,晚上还睡不着觉,白天上课没 ...

现代社会中,压力倍增,从年轻人到老年人,都面临着严重的失眠问题.而失眠应该如何改善和治疗,却各有各的体会.一位有10多年失眠经历的患者,为大家分享自己的失眠治疗经历,希望能给大家启发. 重度失眠10余 ...

中医认为,脾胃是后天之本,是气血化生的根源,脾胃虚弱则百病丛生. 而春天属肝,肝旺容易克脾,导致脾虚,出现疲乏倦怠.头痛.便秘.消化不良等情况.因此,春季养生除了要养肝,还需要健脾! 脾位于中焦,腹腔 ...

经常失眠有什么办法解决？重度失眠吃什么效果好