当情绪焦虑时，该怎样处理？ / 开普饭

焦虑是因为对当下的不满,是对未来的不自信.是因为没有找到执行的突破口,不知道该做什么来改变现状. 那么该如何改变呢? 每当情绪不稳定的时候,可以问自己下面几个问题: 1.你为什么会产生这种情绪 2.这 ...

心情明媚情绪正常,喜欢哪种运动就去吧心情很high的时候,很多人会听歌.运动.聚会之类,哪怕一个人待在家都觉得开心.那么,在这种良好情绪下,运动有无讲究呢? 重庆体育科学研究所副所长王峰表示,高兴或 ...

[当情绪低落时-] 很多人只看到你风光的一面却少有人看到你背后的无奈当情绪低落时想一想最坏也坏不到哪里去当情绪低落时日子还得继续过下去你还得照旧该干嘛就干嘛当情绪低落时继续充盈自己 ...

孩子发脾气,控制不好情绪,大多是父母不懂得引导. 俗话说,"堵"不如"疏",无条件地接纳孩子,正确地引导孩子情绪的释放,才是缓和他们情绪的不二法门. --虎妈 ...

在美国,1/3-1/4的人群会因精神健康问题寻求专业人员帮助.精神疾病在我国疾病总负担中排名首位,我国目前精神病性障碍患者约1600万人,意味着每100个人中就可能有1人存在精神心理问题. 中国精神卫 ...

你家娃有没有这些情绪失控的时候: 当孩子情绪失控时,难道真的一点办法都没有吗? · 01 · 孩子为什么会情绪失控? 情绪的英文是Emotion,有种解释是Emotion= Energy in ...

这是知识干货系列的第 105 篇文章全文 2496 字| 约 8 分钟读完你好呀,又到了"知识干货"的时间啦,这是陪你的第105篇文章,未来的日子里,继续与你同行. 焦虑!我们 ...

在生活中,往往有很多人的胃病常常与情绪变化有很大的关系,中医认为,这归属于肝气犯胃,胃病与脾胃脏腑都是息息相关的,同时也和肝有着紧密联系.中医将情绪中的焦虑症归结于情志病范畴,由于肝主疏泄.调畅情志, ...

每日一句:要恢复,就要找真正治好过病患的大夫,没有治好过病患大夫只会告诉你无法恢复. 导语:一种病,如果从来没有被治愈过,这种治疗一定是瞎治.特发性震颤功能性疾病,在西医中只能控制,无法治愈.那么,特 ...

当情绪焦虑时，该怎样处理？