【运动损伤】跟腱炎的再认识 / 开普饭

郭学军新乡医学院第一附属医院康复科主任.教授.硕士生导师.中国康复医学会脑血管病专业委员会常委.河南省康复医学会副会长.擅长颈肩腰腿痛.面瘫.偏瘫.四肢瘫.失眠症.青春痘等疑难病症的综合康复. ...

导语:这是作者Devilegna根据自己的经历记录的从跑步第一天开始的60天记录,每天都有成长,每天都有新的知识,像是一步步打开新世界的大门,收获全新的自己.文底可以阅读本系列的全部内容. 肌腱受伤之 ...

在人体的各种运动当中,离心运动是一种普遍存在的关键运动方式,它为跑.跳.投等动作提供初始姿态与力量,是每个动作的初始动力.随着人们对力量训练研究的不断深入,离心力量的重要性得到普遍认可.许多科学研究证 ...

每天早上和中午快走30-60分钟,晚上进行长跑,坚持很长一段时间会发生什么? 瘦了?身体更协调了?更健康了? 下面这则消息可能会打破你的看法: 真人减肥综艺<人生加减法>的嘉宾中一个重庆妹 ...

跟腱炎(achilles tendinitis)是一种由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变,多见于跑跳运动员或职业球员等跟腱反复受力的人群.患者主要表现为脚跟上方疼痛.肿胀和僵化,足跟不 ...

髌腱炎是指连接髌骨与小腿胫骨之间的肌腱受损,出现炎症. 髌腱炎又称跳跃者膝,人在蹲跳时,膝盖下方一点处疼痛,走平路时不受影响. 慢性髌腱炎出现疼痛的时间,每个人不一样.有人运动后出现疼痛:有人可能开始 ...

膝关节痛--髌腱炎运动康复: 髌腱炎是指连接髌骨与小腿胫骨之间的肌腱受损,出现炎症. 髌腱炎又称跳跃者膝,人在蹲跳时,膝盖下方一点处疼痛,走平路时不受影响. 慢性髌腱炎出现疼痛的时间,每个人不一样 ...

采用植物性治疗药物的运动员要注意,可能需要1-2个月才能实现最大疗效.和传统医药相比,植物性治疗药物中天然存在的药理活性成分的含量低.低剂量需要更多的时间来达到治疗效果.此外,对于所有的口服制剂,必须 ...

*仅供医学专业人士阅读参考动一动能解决的问题,先别急着吃药了! 由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同发表的<26种人类疾病的运动干预指导方案>,刊登在<运动与健 ...

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2020.09.13 徐雪

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中药学> 你好, 我是中 ...

【运动损伤】跟腱炎的再认识