突破瓶颈期，改变关注圈。 / 开普饭

编辑 /若水 [每日慧语] 生活永远不会错,万一有错,错的也是身处当时当地的我们自己. 世上什么事情最难做?为稻粱谋的事情,因为大多不自主.世上什么话最难说?说自己都不相信的话,因为就是谎言的第一知 ...

时间是一种宝贵的资源,每个人每天都拥有相同的时间,可人们对待时间的方式却千差万别,而一个人如何对待他的时间,决定了他将成为一个什么样的人. 有些人对待时间的态度是茫然的,他们有大把的空闲时间,却不知道 ...

减肥期间,不能只是单纯地追求减重.体重作为一个减肥的参考值,无法直观地反映你的减肥效果. 减肥期间,如果你只是单纯地追求体重下降,很容易陷入减肥误区.如果发现自己的体重不再下降了,那该怎么办呢? 很多 ...

减肥是一件需要方法跟技巧的事情,很多人减肥失败是因为方法错了,或者坚持的时间不够,导致身材无法真正瘦下来. 减肥刚开始的时候,身体属于燃脂黄金期,瘦身速度是比较理想的,但是,过了头2个月的黄金期以后, ...

健身是为了修炼出一副好身材,新手刚开始训练的时候,处于黄金健身时间段,身体从不运动的状态向运动的状态改变,你会身材跟体质都会出现明显的变化. 但是,当你健身计划坚持2个月后,你的心肺功能有所提升,肌 ...

减肥不是一件容易的事情,你会遇到各种各样的问题和障碍,这个时候就需要及时处理和调整,这样才能更快的减肥如果你在减肥期间,控制了嘴张开了腿,但达到一定程度后体重并没有下降,你可以尝试以下方法来帮助突破 ...

减肥期间,你是否发现刚开始减肥的时候,体重稳步下降,身材也在逐步变瘦.但是,坚持2-3个月左右,减肥效率越来越差,体重下降开始停止了,身材也不再发生变化了? 这可能是减肥瓶颈期的出现,这个时候无论你是 ...

刚开始减肥的人,减肥进度是比较理想的,而燃脂效率也比较高.一般来说,新手减肥前2个月处于红利期,当你迈开腿.管住嘴,身材就会产生热量缺口,身材会明显瘦一圈. 但是,身体也是很聪明的系统,一旦习惯了你的 ...

肾病的发展过程大致有两种情况,一种是发现的及时,尽早确诊,积极配合治疗,病情逐渐趋于稳定,没有肾衰竭风险.另一种是虽然也尽早诊治,但治疗过程中却不是很顺利,反而恶化速度越来越快,不知不觉甚至尿毒症. ...

健身,你练腿了吗?腿部肌群是身体的大肌群,是力量的源泉.无论男生还是女生,不管是年轻人还是老年人,健身的时候都要坚持练腿.虽然练腿比较痛苦,但是练腿的收获是你受益无穷的. 坚持练腿的好处是很多的,比如 ...

突破瓶颈期，改变关注圈。