太极拳三悟，一招一式皆是学问 / 开普饭

X 一些太极拳老师,教授学生时,总是教育学生练拳时要做到,'内三合和外三合'什么是内三合和外三合?"内三合,即心与意合,意与气合,气与劲合.是太极拳内功的重要组成部分.外三合,即手与足合,肘 ...

太极拳的拳道.拳理如同<道德经>所说"道可道非常道"那样,这就要求我们在练习中不断地去"悟道",找出其中的奥妙来,才能练成上乘功夫.下面介绍太极养生 ...

悟一关于太极拳状态按太极拳的基本要领,太极拳的状态应当是立身中正,虚领顶劲,头正项直,含胸拔背,沉肩垂肘,坐腕撑掌,松腰落胯,圆裆裹膝,虚腋屈膝,腰为主宰,步如猫行,运劲如抽丝,静如山岳,动若江河 ...

一谈到"悟",似乎是说,需要"悟"的对象,不是一般事物,非有"悟",难以参透,就像一道无形的门槛,跨越不过,就不能入室登堂. 太极拳的&qu ...

一.太极腰功腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动 ...

临床上的效不更方.不效更方都很好理解,那么如何理解效亦更方.不效不更方呢? "效不更方"和"不效更方"依理似无非议,但在实际临床中是更方好.还是不更方好? 当更 ...

提起民国第一杀手-王亚樵,很多人第一印象都会认为,这位是个狠角色.民国时期的狠人很多,然而提起"暗杀大王"王亚樵,再狠的牛人也不敢在这位面前托大. 上海青帮大佬杜月笙,当年在上海滩 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 太极拳三要素太极拳运动看似简单平凡,要练好了确实非常难.太极拳的理论极其深奥,要点也非常的多.在众多的要点中有三点最重要 ...

书法临帖,就是提笔对着字帖写那么简单吗?写得像了就万事大吉了吗?没那么简单.很多人临的时间也不短了,写得也是挺多了,可是呢,总感觉进步不是那么大.哪里出问题了?照我说,还是缺少一个比较清晰地临帖思路. ...

1922年,梁启超应苏州学界之邀作一篇演讲,他向在座者提出了一个问题: "为什么进学校?" 大家众口一词道:"求学问." 然后他又问:"你们想学些什么 ...

太极拳三悟，一招一式皆是学问