二十四节气之立夏养生篇 / 开普饭

藏象学说是以脏腑的形态和生理病理为研究目标的中医学基本理论.中医学既通过解剖分析的直接观察方法认识脏腑的形态和功能,又运用哲学思维,以整体观察的方法认识脏腑的生命活动规律,并以脏腑精气的贮藏.运动和代 ...

春分节气,阴阳各半,昼夜平分.中医认为,阴平阳秘,精神乃至.也就是说,人体阴阳平衡,才处于一个比较理想的健康状态.所以,春分节气的养生重点是阴阳平衡,与节气相适应. 春分节气,阴阳各半,昼夜平分.中医 ...

惊蛰节气,风气主令.风为百病之长,六淫邪气之首,很容易侵袭人体而引发疾病. 所以惊蛰节气,养生重点是防风祛风,大家尤其要做好头背部的防风保暖哦! 喜欢的朋友,可以分享到朋友圈哦! 惊蛰节气,风气主令. ...

文章目录一.二十四节气之冬至养生篇 1. 冬至如何养生之饮食调理 2. 冬至如何养生之常晒太阳 3. 冬至如何养生之重在养心 4. 冬至如何养生之食补养肾 5. 冬至如何养生之保暖防寒二.冬至节气 ...

立夏起居宜忌立夏之后,人体的新陈代谢变得活跃起来,室外活动也开始增多,活动量也相对增大.加之夏季昼长夜短,天气炎热,所以睡眠时间也较其他季节少一些.因而,体内消耗的能量多,血液循环加快,出汗亦多.显 ...

时令果蔬谷大蒜蒜,古时称葫,也叫胡蒜.它的祖籍原为吉尔吉斯沙漠地区,最初为野生植物.公元前3000多年,首先由古埃及人正式栽培,以后,先后传人了东方和西方许多国家和地区.汉朝时,张骞出使西域把蒜带 ...

常见病立夏调治法立夏之季,风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗.呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,使人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定,导致生理机能失调而致使人体引发一些疾病.在本节我们为 ...

立夏进补食疗方党参粥原料:党参10-15克,粳米100克,红糖适量. 制作:先将党参切碎,用温水浸泡2小时,与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥,以参烂粥稠.表面有粥油为度,再加入红糖. 用法:每日早. ...

立夏食疗要点立夏后气温渐热,心脏的工作强度日渐增大,所以饮食应以顺"心"为主.故宜吃些具有祛暑益气.生津止渴.养阴清热作用的饮食,宜吃性凉多汁的新鲜果蔬,宜适当饮水和清凉饮料:长 ...

立夏养生经 <素问·四气调神大论>目:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气.立夏.小满在农 ...

二十四节气之立夏养生篇