『二十四节气养生食疗』立夏食疗养生篇第7页 / 开普饭

中医健康养生官方号 <中医健康养生>杂志(邮发代号80-107)由国家中医药管理局主管.<中国中医药报>社有限公司主办,致力于传播科学的中医健康理念和养生方法,努力成为中医养生 ...

6月21日,就迎来夏至节气佛山近日气温飙升虽然偶有阵雨但高温黄色预警常挂 (6月18日,来源:佛山天气) 夏至前后天气炎热,容易出现中暑和心脑血管问题,此时自我保健尤为关键.佛山市中医院营养科主 ...

时令果蔬谷大蒜蒜,古时称葫,也叫胡蒜.它的祖籍原为吉尔吉斯沙漠地区,最初为野生植物.公元前3000多年,首先由古埃及人正式栽培,以后,先后传人了东方和西方许多国家和地区.汉朝时,张骞出使西域把蒜带 ...

常见病立夏调治法立夏之季,风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗.呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,使人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定,导致生理机能失调而致使人体引发一些疾病.在本节我们为 ...

立夏进补食疗方党参粥原料:党参10-15克,粳米100克,红糖适量. 制作:先将党参切碎,用温水浸泡2小时,与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥,以参烂粥稠.表面有粥油为度,再加入红糖. 用法:每日早. ...

立夏食疗要点立夏后气温渐热,心脏的工作强度日渐增大,所以饮食应以顺"心"为主.故宜吃些具有祛暑益气.生津止渴.养阴清热作用的饮食,宜吃性凉多汁的新鲜果蔬,宜适当饮水和清凉饮料:长 ...

立夏养生经 <素问·四气调神大论>目:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气.立夏.小满在农 ...

时令物语斗指东南维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也. 每年5月5日或6日,太阳到达黄经45度为立夏节气.我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子,<月令七十二候集解>中说:"立, ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』立夏食疗养生篇 第7页