饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料 / 开普饭

[日常生活中减糖小窍门]1.减少食用高糖类零食高糖类零食的典型代表就是饼干.冰淇淋.巧克力.糖果.糕点.蜜饯.果酱等.吃零食前,看配料表,糖的排位比较靠前,就说明含量较高.少吃这类零食,实在想吃,建议 ...

>>>>>>>>>> 2021年第42届"6.1"节上海口腔卫生日,主题"减糖绝非小事,健康源自口腔" ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍马文君广东省人民医院营养科主任主任医师 <中国临床营养网>专家顾问广东省营养学会学会副理事长擅长:危重病肠内肠外营养.心脏围术期.肿瘤恶 ...

生活中,你有没有遇到过这样的人:明明没有看到她减肥,却突然从120斤瘦到了90斤. 想想自己,每天辛苦控制饮食,还要坚持跑5公里,结果1斤都没瘦,别人根本不用减肥,却轻松瘦下来几十斤,是不是心里已经不 ...

你爱喝甜饮料吗?我们身边有不少人都喜欢把含糖饮料当水喝...... 但很多人不知道的是在"酸酸甜甜"的背后,每年约有1.2万人死于喝甜饮料! 2020年11月5日,中国疾控中心发布 ...

朋友聚会时,跟老板开会前,心情低落时,大汗淋漓后,晚上独处时--总会不由自主的想要喝点什么.可以说在今天,饮料已经日渐成为你日常生活中不可或缺的部分.但现代人出于对健康的考量,大家也开始关注含糖饮料跟 ...

在过去20年里,许多高收入国家的早发性结肠直肠癌(EO-CRC)的发病率持续上升.美国2000年以前出生的青少年及50岁以下人群的含糖饮料(SSB)的消费大幅增加,同时,近年来50岁以下人群的大肠癌发 ...

据世卫组织近期公布的2020最新全球癌症数据,结直肠癌(CRC)已成为全球第三大癌症,且患者年龄正逐渐年轻化.结合近几十年来果汁.汽水等含糖饮料(SSB)和肉类摄入量的急剧增加,高脂高糖的饮食习惯被认 ...

糖不直接导致癌症,那么,为什么医生们还要鼓励人们减少饮食中的糖呢? 这是因为癌症的发生于糖类之间存在间接关系. 随着时间的推移,大量的糖会导致体重上升,而有力的证据表明,超重后肥胖能够增加 13 种不 ...

炎炎夏日,各种琳琅满目的饮品是大众消暑解渴的首选,比起其他含糖饮料,100%纯果汁通常被人们认为是健康有益的代名词,殊不知这可能是个天大的骗局.2019年7月,发表在<BMJ>的一项基于人 ...

夏日炎炎,很多人在酷暑难耐的时候都会选择一杯冰镇饮料,这其中大部分都是含糖饮料,那口感真的是棒棒的,可乐.雪碧.芬达.柠檬冰茶.珍珠奶茶.查理一世不一而足.其实这完全是人们潜意识的思考,冷静下来考虑一 ...

近年来,全球范围内含糖饮料的消费量不断增加,同时也有证据表明,含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病.2型糖尿病和心血管疾病的风险增加.据估计,全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料,含糖饮料的消 ...

这种假酸奶别给孩子喝,营养低含糖高,喝了长蛀牙,很多家长在买

饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料