练太极，修复你体内的生命能量 / 开普饭

我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘.分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的"生命净界". 站古传太极无极桩,就是帮 ...

音声为药,冥想为水,聆听内在,自在身心. 课前引导: 引导词一主题:安静时常:5分钟分配:语言引导不超过2分钟. 双腿放松,下巴微收,闭上眼睛,让心跟随着呼吸,自然而然地安静下来. 在这里,安静 ...

无极太极全球首家功夫养生在线教育平台,功夫传承.养生修身.CCTV多次报道,900万用户选择,欢迎加入! 2960篇原创内容公众号夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚". 很多 ...

心静心静,就是心里宁静,心思专一,专心致志.太极拳推手练功,首先要求心静.只有心静,才能专心一意地体察对方动静.虚实变化.推手练功务必随人所动,随曲就伸,不丢不顶,不可自我伸缩.如果心不静,意不专, ...

在静坐中修复生命能量作者:合安我们所有的价值在哪里?你知道吗?是不是在呼吸中呢?因为我们对吸气.吐气,很少走注意它.在生命当中,它帮助我们非常多,它给予了我们生命的能量,它只要停下来一天,这身体就 ...

抖音号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 轻御长风巫娜 - 七弦清音文|网络编辑|禅音导读: 我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘.分别和索取,以致认妄为真, ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

中老年朋友,无论是否太极拳习练者,膝盖疼的不在少数,这是必须注意的. <太极内功心法>里说,按肩以练步:逼胯以坚膝:圆裆以坚胯:提胸以下腰.此下步之真窍也.人皆炼步,而不知炼步之窍,在于按 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

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