科学练太极，不伤膝盖才是硬道理！ / 开普饭

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

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练习太极拳"过"的浅悟太极拳如果练对了,真正能入门,练功正确,能养生.健身.防身,能延年益寿.如果练拳不正确耗体能,耗内气,耗先天之气.内气耗尽.所以练太极拳功之人要有天地人合的 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

在老年人的日常养生中,不讲究静而是讲究动,适量的运动可以给身体带来多种益处,并不会有害身体健康.但因为身体的衰老,要保养各个组织器官,对于有慢性疾病基础的老人不再适合做大量有氧运动. 而选择适合自己的 ...

练好背丝扣,能帮我们解决什么问题? 今天我们侃的题目,练好背丝扣能帮大家解决什么问题?由于背丝扣这种练法,在太极拳界一直都是秘不外传的,所以我们很多的朋友没有听说过背丝扣,有的人知道背丝扣,但不知道背 ...

太极那些事关注 2021-03-08 06:29 现在,练拳健身的人数越来越多, 很多人认为太极拳锻炼会导致膝关节疾病,这真的是一个误区. 膝关节疾病本身就是临床常见的慢性关节疾病,具有患病率高.病 ...

有同好忠告: "太极百好唯于膝不好."遍视浸淫太极者,膝之损伤的确大有人在.那么,练太极拳果真损伤膝盖吗?对此小编的回答是"然,亦不然".所谓然者,即师不得门, ...

科学练太极，不伤膝盖才是硬道理！