失眠了，可以尝试这样做！ / 开普饭

说起失眠,这应该是一个老生常谈的问题了,明明只是睡不着而已,但是却能够给我们的身体和精神造成这么大的痛苦.有关数据统计,我国80%以上的成年人都有不同程度的睡眠障碍,能够睡一个好觉,已经成为很多人所追 ...

人际关系不好,肯定是跟自己也有很大关系的.要想让自己人际关系变好的话,也不是没有办法的,首先要做的就是改正自己身上存在的一些不好的习惯,这样才能让自己收获到好朋友.那么想让人际关系变得更好该怎么办呢? ...

老年人身体容易出现问题,所以就更加应该注意自己的身体状况,有一些老年人常常会被失眠的问题所困扰,不但影响着心理健康,对身体也是有很大的危害的,有些老人睡觉时常有失眠现象,这样长期下去可能会对他们身体健 ...

多宝宝刚出生没多久,脸上就起了许多的红疹,又刺又痒,让孩子很遭罪.到医院里挂了号医生说是湿疹,就给孩子开了一些不含激素的药膏,可妈妈还是有担心,竟然放弃使用医生的药膏,而是选择可婆婆提供的民间小偏方. ...

资金为王追踪主流资金,精耕热点题材,踩住市场节奏.选股选美,将低吸高抛进行到底. 强者恒强,选择已经在上涨且还会大涨的主流资金聚集的板块龙头. 人类从历史中吸取到的唯一教训,就是人类从来都不会吸取教 ...

失眠了,应该怎么做? 失眠了该如何进行调理呢?国内外的失眠治疗指南,一致推荐失眠的认知行为治疗(CBT-I)作为首选的治疗方法. 失眠的认知行为治疗主要是通过调整"睡眠三要素" ...

很多家长在和我交流孩子的情况时,几乎都提到了一个现象:不长记性. 记性不好,确实是ADHD孩子一个比较明显的特征.从学习的角度来说,这是个坏消息,记忆力差就意味着同样的知识,ADHD孩子需要花费更多的 ...

小熊导语: 在这个世界上有形形色色的人,和形形色色的性格,有的人热情主动,就像奔腾的史前瀑布,但是有的人就十分慢热和被动,别人不说他就永远不会说,别人说了他也不一定回应,这样的人永远在犹豫.在等待.在 ...

在工作场所,您可能会突然发现您的领导者不信任自己.这种情况并不少见,新人们更经常发生这种情况,那为什么呢?是什么原因造成的?我们该怎么做才能重新获得信任并被所有人接受? 1.发现领导者不信任自己的表现 ...

「您在教育上有任何问题,欢迎留言」点上方蓝标即可关注我们的公众号远离失窃,可以尝试这样做! 文/杨春林最近,云南的一位朋友给我留言,希望我能为他出谋划策. 留言如下: 杨老师,抱歉打扰您!有个事 ...

失眠了，可以尝试这样做！