失眠了怎么办怎么尽快入睡？失眠最好的治疗方法 / 开普饭

[原料]:夜交藤,粳米,大枣2,白糖适量. [做法]:取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升,加粳米.白糖.大枣,再加水200克煎至粥稠即可. [用法]:每晚睡前1小时,趁热食 ...

[处方]夜交藤60克,粳米50克,大枣2枚,白糖适量. [制法]取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克,加粳米.白糖.大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可. [功能主治] ...

中医食疗失眠彻愈故事: 我是一个顽固失眠者,要说是怎么失眠的,要追溯到90年代末,那时我正读高中,因面临高考思想压力大,加之学业负担重,于是睡不着了,天天头脑就像炸了一样. 中医食疗验方--松元集编 ...

顽固性失眠怎么办?别人用酸枣仁好使,为啥我用了还是睡不着?原因:辩证不对,努力白费,中医辩证失眠的6种类型你一定要弄清楚. 1.心肾不交型失眠.表现:舌质红舌苔少,心烦失眠,偶尔心跳加快,晚上容易耳鸣 ...

睡眠好了能减轻病痛,为什么失眠你用了很多方法不好使?雷师兄教你快速入眠绝招,颈肩腰腿痛的朋友都该学一下. 先思考:失眠,为什么很多方法不好使? 1.如果确实是生理性的疾病,很多小方法是不好使的,比如气 ...

失眠心肾不交 1.心属火,火性炎上,火烧起来,呼呼往上蒸腾起来,小火苗蹭蹭往上窜: 2.水性润下,肾主水,属水性,是润泽的,往下走的. 3.心火不能向下,肾水不能上引,可能是中焦堵住了,水火不相济. ...

失眠,总是令人感到痛苦. 一到午夜,躺在床上的失眠患者就会辗转反侧.难以入眠.尽管强制大脑入睡,但思绪总会放飞自我,无法控制.好不容易地,胡思乱想的狂欢消停了,人也睡着了,但梦境却从不间断,醒来的时间 ...

版权申明本文编辑字数2390字,预计阅读时间,6分钟. 美国知名医生Mercola说过一句话: 像保护你的银行卡(财富)一样,去保证你的睡眠时间,只有这样,你才可能变得越来越富有. 所谓的富有,不仅 ...

大家好,我是雷师兄. 今年的天气可真有些反常,刚过小暑,已经热得人汗流浃背. 01 朋友晚上睡不着,白天工作没劲差一点被老板开除话说我的朋友小冰前几天来找我说,已经失眠好几天了,白天工作没劲,总是 ...

失眠了怎么办怎么尽快入睡？失眠最好的治疗方法