营养失衡，引发多种慢性疾病！每天这么吃，防慢病，强体质，简单方便~ / 开普饭

小时候看古装片,总是很想要「十全大补丸」之类的秘方. 后来看到一些保健品广告:每天一粒,补充几十种维生素矿物质,心想,这可不就是十全大补丸么? 这样的「十全大补丸」有用吗?真能防病强身吗?长期吃安全吗 ...

老人要健康长寿,必须饮食合理.由于衰老和活动减少,老年人进食量较年轻人低,胃肠功能虚弱,吸收能力也差,所以,就应选择营养丰富的食物吃.牛奶是人类食物中几近完美的食物,除不含膳食纤维外,几乎含有人体需要 ...

编者按:本文作者是陶建华(网名平淡生活)女士,已经退休,江苏扬州人,60后,十多年来深为多种慢性疾病所苦,这次她能有缘了解站桩,并认真学习坚持站桩,身体康复方面产生了奇迹,为她感到高兴,这篇是她站桩经 ...

冰毒严重影响人的中枢神经,会打乱吸食者原本健康正常的作息规律,出现失眠状况.而长期失眠会引发疾病,专家指出,长期失眠会给人们的生活和工作带来极大的伤害,同时,长期失眠如果不及时治疗,使失眠患者会有更多 ...

众所周知,肥胖是导致代谢和心血管疾病的主要因素.人体中除了储存卡路里可导致肥胖的白色脂肪外,还存在有另外一种神奇的棕色脂肪(BAT),它有助于热量消耗和系统性葡萄糖及脂质利用的增加,因此被认为是治疗肥 ...

与储存卡路里的白色脂肪不同,褐色脂肪具有燃烧能量的特性,因此科学家希望它可能成为新的肥胖疗法的关键.但是长期以来尚不清楚褐色脂肪充足的人是否真正享有更好的健康.一方面,由于褐色脂肪隐藏在体内深处,因此 ...

超加工食品与慢性非传染性疾病:对43项观察性研究的系统性综述与荟萃分析 10.1111/obr.13146 11-09, Article Abstract & Authors:展开 Abstr ...

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高血压疾病的患病率逐年在提高,其危害不亚于许多器官疾病.患有高血压的患者,血液对血管壁造成的压力高于正常值,很容易出现头痛.心率失常等表现,而且高血压患者更容易出现脑出血等心脑血管疾病,还容易并发心力 ...

立秋啦,早餐别忘多吃它,润肺止咳强体质,比鸡蛋牛奶还营养! 虽说天气依旧炎热,但高温依旧阻挡不住秋天的脚步,不知不觉就要立秋啦! 古人有云:应季而食最健康!秋天来了,咱们的饮食也该换换品种了! 秋天是 ...

-- 以下是正文 -- 指导专家 :于栋主任北京中医药大学第三附属医院人体有一个地方最易长筋结,一定要把这里的筋结揉开,否则会引发多种疾病因为筋作为一个重要的组织,承载着血脉如果筋通畅, ...

营养失衡，引发多种慢性疾病！每天这么吃，防慢病，强体质，简单方便~