练拳的朋友们注意了！功夫别下错地方 / 开普饭

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维 ▲6月21日归根太极拳是一种极为特殊的运动.其特别处,就在于此运动是:内运动,静运动,圆运动.故太极拳专属修内功的内家拳. 太极修为的特点并非 ...

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

澄甫先生谓: 一是练体的固精, 即是练架子,在筋肉方面,使其增加弹力:在关节方面使其增强活动:在骨骼方面,使其坚实并精髓充满也. 二是练精以化气, 即行养气功夫,使饱满之精髓化成充实之中气也. 三是练 ...

关于浑圆桩的站法,李忠轩老说过一句话:好像登山,到了山顶一望远方美丽的景致,全身的疲惫顿时忘却.他说:站浑圆桩要用眼神把人带出去.双手环抱,眼睛微微上瞥.瞥什么?李存义一门不站三体式,功夫都是从五行拳 ...

关于浑圆桩的站法,李忠轩老说过一句话:好像登山,到了山顶一望远方美丽的景致,全身的疲惫顿时忘却.他说:站浑圆桩要用眼神把人带出去.双手环抱,眼睛微微上瞥.瞥什么?李存义一门不站三体式,功夫都是从五行拳 ...

------------------------------------------------ 1 无论是哪门哪派的太极拳套路,外形基本上是由三部分组成,一是身体重心的移动:二是两个手臂的开合:三是 ...

一.尚云祥说:"太极如摸鱼,要如手探到水里般,慢慢而移,太极推手正如摸鱼般要用手'听',练拳时也要有水中摸鱼的劲,有这么一点意念,就能练出功夫来了." 薛注:之所以练太极拳不能用力 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步"可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主 ...

练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步",可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主宰于腰","转关在腰" ...

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