早起的一个小时，我治愈了自己 / 开普饭

今年的第093篇文章晚上去散步了一下,记录一下产生的4个想法: 一.在"休息"这件事上想当然,最后一定会加倍奉还回来. 二.每天记录自己一个优势三.天气不好,就容易心情不好, ...

"V" 习惯为者常成,行者常至. 知行合一. 每天读(听)书不少于30分钟遇到烦心事及时转念对自己微笑3秒钟每天锻炼一小时健康生活一辈子成长私 ...

作者:张真Derek 来源:心理0时差(PsyTime) 生活中有些事看似很小.但只要作出一点小小的改变.就能大大提升我们的幸福感. 今天为你介绍 3 件你每天都能做的小事,它们会带给你美好的期盼.与 ...

文|雪落无尘记得看电视剧时,无论是谁的家里,都是非常干净整洁. 不光是在电视中,生活中也是一样,和脏乱差的家庭相比,我们总喜欢那些干净整洁的环境. 因为面对邋遢的环境,即使你心情很好,看到后,没有任 ...

上周末没怎么休息,而是参加了一个心理学方面的培训.培训是由台湾师范大学许维素教授主讲的焦点解决短期治疗. 坦白说,培训这两天,自己的心情并不太好,每天都是心事重重. 碰巧,老师在课堂上讲到了焦点解决的 ...

今年开始,五月20号左右,某一天,突然有种想有所改变的想法. 感觉时光飞逝,而自己每天重复同样的模式,今天和昨天一样的陈旧,看着周围的人群,能想象到十年后的自己,中年的油腻,健康的危机,情感的淡漠,世 ...

患者患有痔疮多年,每次都是吃药一段时间,就好一些,但是过后又会有出血症状.反反复复,已经觉得是不是这个病他没办法好了. 每次痔疮出血量较大,有一些贫血状,小便黄,大便便血,患者整体偏瘦.由于以前经常熬 ...

昨天刚给大家算了一波帐,一个小时感染1.7万人,平均每小时死亡166个,正在大家一度以为这就是印度疫情顶峰时,一波数据再次映入眼帘.据印度卫生部公布的数据显示,6日新增确诊病例412262例,再达日增 ...

腰间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病.多发病,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核.纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核 ...

专家简介万方琴,生于1936年.工作于北京市第二医院,从事针灸工作50多年.行医特点:不用药,针灸取穴少,患者感觉舒服,疗效突出,医患关系融洽. 针刺"阳光穴"治疗痛证我认为对 ...

五一节从工业区等公交车等了一个小时才到永康市里,早上8点起床洗衣服,洗被子,打扮打扮,弄好了10点了,等公交车等到11点,到爸妈出租屋那里12点了,一到爸妈那里坐了五分钟就开始炒菜,爸妈说我做的好吃, ...

3D Studio Max,常简称为3ds Max或3d MAX,是Discreet公司基于PC系统开发的三维动画渲染和制作软件. 3d MAX广泛应用于广告.影视.工业设计.建筑设计.多媒体制作.游 ...

俗话说得好铲屎官的嘴,骗人的鬼! "我出去遛狗了!" 我敢保证这是大家说过最多的一句谎话前段时间一位网友说要带狗子出去吃鸡狗子一听开心得不得了屁颠儿屁颠儿地跟着主人出去 ...

饭后半小时和一个小时之间,一定不能呆着,这段时间一定要运动.但不能做剧烈运动,可以散步骑自行车.这时候体内血糖开始上升. 饭后1小时可进行中等强度运动,如快走.慢跑等:饭后1.5~2小时,可进行常规的 ...

早起的一个小时，我治愈了自己