在声为呻

​在声为呻：

“肾”对应的声音是呻

总是哼唧，即肾不好

在志为恐，在声为呻

极度痛苦，或快乐时呻吟

是身体在，调元气的表现

养生方：

1、补肾

腰的保养，久坐伤肉

要勤活动，伸个懒腰

搓搓腰背，都助养肾

2、补肾的食物：

羊肉、韭菜、

龙眼、山药

3、

六字诀中

“吹”字音

可以缓解

腰腿无力

潮热盗汗

头晕耳鸣

阳痿早泄