【养生修真】什么是 “六字气诀”？有何功效？ / 开普饭

中医学认为,秋气通于肺,肺容易被秋天的燥邪所伤.因此,秋天首当保养肺脏.合理的健肺运动,可以让肺"润"起来,远离燥邪的侵袭.下面介绍4种养肺小功法,不妨一试. 1.呼吸功:晚餐后两 ...

六字诀功法,是选用嘘.呵.呼.四.吹.嘻六个字,发音吐气达到吐故纳新,平衡脏腑,疏通经络,调和气血,治病和保健的目的.此功法简便易行,不易出偏,对高血压.冠心病.气管炎.胃肠病.慢性肝炎.糖尿病.神经 ...

原文地址:太上玉轴六字气诀作者:闾山源卓<道藏>有<玉轴经>,言五脏六腑之气,因五味熏灼不和,又六欲七情,积久生病,内伤脏腑,外攻九窍,以致百骸受病,轻则痼癖,甚则盲废,又重则 ...

次明观治病者.有师言:但观心想,用六种气治病者,即是观能治病.何等六种气?一吹.二呼.三嘻.四呵.五嘘.六呬.此六种息,皆于唇口之中,想心方便,转侧而作,绵微而用.颂曰:心配属呵肾属吹脾呼肺呬圣皆知 ...

六字气诀六字诀,是我国流传下来的的呼吸方法,药王孙思邈曾奉它为长寿吐纳法.日常练习,有益健康. 练习前选择安静场所,最好在安静的房间内,适当宽衣松带,端坐于板凳之上,(板凳不能太低接近于床的高度,) ...

龙虎山道教今天十六段锦炼养功法.<修龄要指>:"凡行导引,常以夜半及平旦将起之时.此时气清腹虚,行之益人. (1)先闭目握固,冥心端坐,叩齿三十六通,即以两手抱顶,左右宛转 ...

道家养生十分重视呼吸的锻炼.道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法.这些呼吸功法中,既有强调呼气类的,也有强调吸气类的,今天介绍的这个六字诀养生功法就是强调呼气的. 它的特点是在呼吸运动中侧重呼气,呼 ...

音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑.那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应? 这当然也是无可厚非的,生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率 ...

"十六字心诀",语见<古文尚书·大禹谟>:"人心惟危,道心惟微.惟精惟一,允执厥中." 儒家认为,这是尧舜以来所传的圣人心法.朱熹说,尧当时无文字, ...

此诀治五脏六腑之病,即呵.呼. 呬.吹.嘻.嘘也.以呼而出脏腑之毒瓦斯,为泻,呼字:以吸而探天地之清气,为补,吸字.凡入室静坐,扣齿,咽津,先念呵字治心,念毕即徐徐吸之,出多入少,俱勿令闻声.盖闻则气 ...

人心与道心的分野之路 '人心惟危,道心惟微;惟精惟一,允执厥中.'这十六个字便是儒学乃至中国文化传统中著名的'十六字心传',实际上是人心与道心的分野之路. 据传,这十六个字源于尧舜禹禅让的故事.当尧把 ...

【养生修真】什么是 “六字气诀”？有何功效？