苹果型身材的人更不健康？那该如何挽回自己的健康劣势 / 开普饭

为什么体重一直减不下去?明明坚持运动,控制饮食了,但是身上赘肉依然存在,体重无法下降呢?可能有以下几种原因,自己对号入座吧! 第一种原因是运动时间太短如果你每次健身锻炼的时间只有10分钟20分钟,每 ...

想减肥,你却不知道从何入手,只会进行节食减肥? 节食是无法瘦下来的,想要健康瘦下来,避免身材反弹,你就要远离节食.不要以为少吃可以让你瘦下来. 当你热量摄入太低的情况下,身体反而容易养成易胖体质,身体 ...

为什么别人的减肥速度比你快,你努力减肥却总是瘦不下来呢?并不是因为你是易胖体质,而是平时的生活习惯跟减肥方法会影响你的身体代谢情况,从而影响减肥速度. 想要更快瘦下来,你需要学习更多的减肥知识,避免盲 ...

首先,热量的摄入.为了减少脂肪,我们需要保持热量摄入的负平衡,也就是说,饮食的摄入量必须低于实际消耗的能量.一般来说,如果不训练,那一天的最低摄入量是1500千焦,如果训练,总热量不超过2000千焦. ...

代餐对减肥有没有用? 结论先行:有用,但其实很多人都不该用. 时下代餐的种类很多,不过大致也可以分为:液体,粉状,固体3种. 其中以粉状居多,代餐粉通常都是从五谷杂粮,果蔬中提取的,其中包含多种营养素 ...

十个中老年人,八个高血压.你以为高血压只是头晕头痛?它对你健康的影响远不止于此. 近日,英国牛津大学的研究人员发现高血压会影响中年人的大脑,降低他们的认知能力.该研究发表于9月7日的<Natur ...

歇歇眼,听轻松周日清晨醒来睁开眼,想着这新的一天自己又可以有所选择,选择以如何的方式开启,选择做些什么,选择吃些什么,选择几点吃饭几点睡觉,有点小兴奋--总觉得,能够保有自主选择权,是种幸运,是种值 ...

医术中记载"百年陈皮,千年人参" "一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金" 而在这次新冠肺炎中有5版的中药试行方案中都出现的新会陈皮,也成为了驰名中外的养生产品.但这 ...

近些年来,癌症已经逐渐成为严重威胁我们人体健康的强敌,不仅如此,生活中大部分人对于癌症都是非常忌讳和害怕的.大多数人往往会"谈癌色变",这不仅是因为现如今癌症已经成为一种普遍且高发 ...

美国责任医疗医师委员PCRM在白宫拉横幅告诉世界开始'吃素'(Photo: Instagram) 去年,1000名医护专业人员和学生们齐聚美国白宫前,挥舞着"开始素食"的横幅,呼吁 ...

真正的"养生茶"--新会陈皮医术中记载"百年陈皮,千年人参" "一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金" 而在这次新冠肺炎中有5版的中药试行方案中 ...

导语:我们的身体里无时不刻的有血液在流动与循环,可能只有血液出现问题了,身体健康出现问题需要输血了,大家才会觉得自己的血型派上用场了,血型虽不能决定一个人的性格,但是与自身的身体健康情况是有很大关系的 ...

苹果型身材的人更不健康？那该如何挽回自己的健康劣势