十个新妈妈，九个产后会腰痛！做好这4点让你摆脱腰痛折磨 / 开普饭

产后腰痛是产妇分娩后一种较为常见的病理状态,有多常见呢?国外报道产后腰痛的发生率高达45%-90%,但是这并不意味着我们对它有足够的重视在国内甚至尚未有针对产后腰痛发病率的调查研究因为缺乏认识,我们 ...

郭学军新乡医学院第一附属医院康复科主任.教授.硕士生导师.中国康复医学会脑血管病专业委员会常委.河南省康复医学会副会长.擅长颈肩腰腿痛.面瘫.偏瘫.四肢瘫.失眠症.青春痘等疑难病症的综合康复. ...

人的身体上,总有各种各样的疼痛而最常听到的,就是腰痛而再众多的腰痛中又以因髂腰肌引起的最多并且,但髂腰肌出现问题时可能还会伴有下腹胖.腿型难看等外在表现并且髂腰肌无力还会引发脊椎问题并且 ...

很多宝妈跟我哭诉产后腰痛,坐着不舒服,站着不舒服,躺着也不舒服,反正怎么都不对劲--甚至抱孩子超过5分钟就吃不消了. 为什么腰痛的这么严重? 难道真的像家里老人说的,是因为剖腹产? 都生完一两年了怎么 ...

健康阁传播养生讯息,共享健康人生.应四季,顺天时,天人相应;平心志,怡性情,神形合一,中国第一健康养生信息平台,为您传递科学颐养之道! 公众号槐花在农村比较常见的,一到槐花成熟的季节就能闻到扑鼻而 ...

成功不取决于财力,在于健康.身体是革命的本钱,拼命的工作,也有了好的生活,可是却没有了健康的身体,好像一切都失去了意义,所以说在奋斗的同时,也要注意自己的身体.我是<养生沈医师>,会经常分 ...

妈妈们如果想要让自己恢复得又快又好,就要把握好产后黄金24小时,以下几点不可忽略! 1.产后2小时内仍需要观察出血量在产后2个小时内,是观察和处理产后出血的重要时期,若顺产胎儿娩出后24小时内出血量 ...

此野草茎叶似竹,广东称万寿竹,又名山竹花.竹叶参.一线香.竹节草.玉竹草.白子草.竹叶草,多年生草本植物,常生于山坡.林下或草地,分布于陕西及长江以南各地区. 山竹花根及根茎可入药,夏秋间采挖,洗净. ...

在产后,新妈妈们或多或少都会出现一些负面情绪,一些行为.情绪也会在其他人眼里显得不可理喻,甚至有些丈夫.家人会给新妈妈们贴上"娇生惯养"."矫情"." ...

乳房明明很胀满,但是不下奶,挤一挤却只有几滴下来,乳汁不下,这种情况应该怎么办呢?一般有两个原因:第一种是由于宝妈身体太虚弱,尤其是气虚的严重不能够把乳汁排出来.第二种绝大部分的妈妈在生产完以后多多少 ...

鲫鱼肉质细嫩,含高量的蛋白质,有健脾利湿.活血通络.补虚下乳的功效. 木瓜中含有大量水分.碳水化合物.蛋白质.脂肪.多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力. 木瓜鲫 ...

天气转凉,身体不爱排汗了,产后妈妈怎么瘦身?苗条身体是每位年轻女性都梦寐以求的,为了宝宝想减肥想瘦身却有不想"戒口"?小编推荐4款粥面饭汤让你大饱口福同时轻松瘦身. 瘦身食谱一:山 ...

十个新妈妈，九个产后会腰痛！做好这4点让你摆脱腰痛折磨