越活越年轻的12个好习惯,请逼自己养成

越活越年轻的12个好习惯,请逼自己养成

来源:哲学阅读(ID:zxyd22)

有一种人,一辈子都不会老。
岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。
这样的人,不仅越活越年轻,他们身上的这12个好习惯,也非常值得我们去学习!
01
  • 历遍人间,仍能保持童心。

成年后,依然能保持一颗童心是一件非常难得的事情。
这样的人并不是未经世事,不尝烟火,而是在历经人情冷暖,事态炎凉后,依然相信美好的存在,依然保持对生活的热爱。
这样的人,始终保持着对世界的好奇心,他们离幸福最近,自然也会显得年轻。
02
  • 生活很苦,也要记得微笑。

生活总是一地鸡毛,繁琐又平庸,无聊又挫败。
昨天很苦,今天也不甜,但要始终相信,明天会很好,微笑着迎接,快乐的期盼。
爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。
爱笑的人,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。
这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。
唯有笑口常开,才会容颜不老。
03
  • 不管何时何地,保持仪容整洁。

不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。
爱美是每个人的权利,虽然上了年纪,但也要有对美的追求。
无论在家和外出,都要根据不同的场合修饰自己,使自己得体大方,凸显出成熟富有韵味的美感。
当穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁。
04
  • 生活很忙,也不忘学习、旅行。

生而为人,每天都要为生活而奔波,也会承受来自各方的压力,但有些人就是能在平凡的生活中保持热爱,充实自己,宠爱自己。
读书改变的不是容貌的形,而是容貌的神韵。
腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。
读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人,对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。
05
  • 心地善良,但也有锋芒。

看起来年轻的人,一定品性单纯心地善良,这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。
正所谓相由心生,饱含善意、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。
宽厚的人多半一脸福相,性情柔顺的人面相柔和善美。
但善良也是有限度的,俗话说升米恩斗米仇。
对不愿意做的事情说不,也会让自己的生活减少一些不必要的麻烦,为心灵减少负累,让生活变得简单。
06
  • 热爱生活,追求更好。

看起来年轻的人,会使自己永远保持生命的朝气和活力,不安于现状。
即使退了休,也在各个方面有新的追求,在力所能及的范围内积极投入各项活动,如唱歌、摄影、书画、跳舞......
这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你的精神状态更饱满。
07
  • 日子枯燥,但生活得有情调。

幸福的家庭都是相似的,但是生活中各有各的枯燥,爱生活还不够,如果能再有点情调就完美了。
生活的情趣不能用金钱来衡量,做一顿丰盛的晚餐,买一件心仪已久的裙子,亦或者愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意,都别有一番趣味。
这样的人,岁月怎么忍心让其老去呢?
08
  • 坚持运动,坚持锻炼。

身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。
哪怕是早起做一套瑜伽,晚饭后绕着公园散散步,坚持运动的人,不仅身材更好,免疫力也更好,这是一个何其良性的循环。
坚持运动,能塑造一个人,更能成就一个人。
09
  • 独立自主。

独立自主,是一把抗衰老的金钥匙。
独立自主的人,不会为别人而活,然后忘了好好休息和照顾自己;也不会总是想着依赖别人,没有自我。
这样的人,不忧虑,不彷徨,坚强果敢,岁月很难刻下痕迹,因而也不容易变老和显老。
010
  • 内心丰盈,不畏风雨。

内心丰盈的人,自有一种强大的气场,从不迷失生活的方向,更不轻易向生活的风雨低头。
因为他们知道,年轻不仅是一种状态,更是一种心态的选择。
内心丰盈的人,会用心生活,即使经济条件一般,也能将小日子过得有滋有味。
011
  • 保持良好的生活习惯。

即使工作多忙,生活多累,也要秉持着早睡早起的习惯。
按时睡觉少熬夜。养好生物钟。
熬夜是最伤害身体的,一旦经常性的熬夜,精神状态会很萎靡,神经也会变得脆弱,无论是生理上还是心理上,都催化衰老。
规律的生活作息,是保持健康的关键,也是显年轻的好习惯。
012
  • 控制情绪,保持平常心。

情绪稳定的人,以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除障碍。
因为他们知道,年轻不仅是生活态度,更是一种价值观的选择。
情绪稳定的人,总能在急躁的世界里稳定下来,找出属于自己的生活方式。
这样充满智慧的人,才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说:“人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。”
变老,不是发间的第一根白发,也不是脸上的第一道皱纹。
当你放弃了自己,才是变老的开始。
人生在世,年龄的老去是必然的,唯有保持一颗不老的心,通透的生活,才能活成不怕老、不会老的人。
愿我们都能在未来的日子里,与平庸的生活和解,与美好的自己不期而遇。

越活越年轻的12个好习惯,请逼自己养成
2021-05-01 原文

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