小腰动起来 / 开普饭

老人们常说:小小年纪哪有腰--但是腰疼的感觉又很真实. 且不论是弯腰还是久坐,亦或者是特定某个姿势下,都可能产生腰痛的表现. 一部分是"急性腰扭伤".还有是因为"腰肌劳损 ...

提起两侧腰部的游泳圈,很多女性应该会感到特别苦恼,似乎只要一段时间不运动,两侧腰部的脂肪就会疯长! 只是,两侧腰部我们平时比较缺乏锻炼,再加上久坐等原因,你会发现侧腰特别难减! 今天,分享一套有效减掉 ...

女性爱美就要多吃"燃脂菜",能让自己的脂肪天天都在燃烧,让自己的肚子越来越小,腿越来越细,瘦成一个"小腰精"! 今天我们介绍的这道菜是芋头炖毛豆,不仅味道鲜美, ...

鞠婧祎这几年的出圈频率可以说是非常高了,虽然"四千年美女"的称号是个乌龙,但是她的颜值很高是公认的事实.凭借港风妆容在一众女性中杀出重围,就算一年多过去了,还有很多美妆博主分析她的 ...

导语减肥靠方法,不是靠拼命! 五月不减肥六七八九十月徒伤悲此刻请心疼地抱住胖胖的自己不是正在减肥,就是在准备减肥的路上.如今,减肥已经成为不少人生活中永恒的主题.然而,越减越肥却似魔咒般, ...

学习更多瑜伽! 提起两侧腰部的游泳圈,很多女性应该会感到特别苦恼,似乎只要一段时间不运动,两侧腰部的脂肪就会疯长!只是,两侧腰部我们平时比较缺乏锻炼,再加上久坐等原因,你会发现侧腰特别难减! 今天,分 ...

针灸匠张宝旬疫情期间,大部分人的体重都飙升了!特别是腹部和腰部,由于缺乏运动,生活不规律,囤积了大量的「赘肉」. 入夏后,减肥成为我们不得不面对的问题.如何快速减去这些赘肉,重回「小腰精」呢? 其实 ...

生活有许多的女人都有肥胖的现象,不仅影响自己身材的美丽,而且对健康也有一定的危害.但是因为工作和家庭的负担比较重,往往都没有多余的时间去锻炼自己的身体,通过锻炼减肥显得不切实际.其实常常吃" ...

小腰动起来