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七返作品——三大内家拳

三大内家拳,太极,八卦,形意。内行人称太极为鞭子拳,八卦掌为刀掌,形意拳为枪拳。
太极拳的运劲类似用鞭子,就是把整个人练成一条鞭子。

鞭子的发力源在持鞭,劲力传导至鞭子末梢进行抽打。

外家拳多是肌肉局部用力,没有根劲。

内家拳通过站桩或练拳架,改变人体原本的运动结构,将跨、肩、腰以致全身松开,达到全身整劲,这样的好处就是劲力传导节节贯串,没有阻碍,没有整劲,劲力传导就受阻,不能形成鞭子劲。

内家拳发力,最忌讳腾空,所谓其根在脚,脚借助地面发力的来源,力从脚下发,由腿传到至腰,腰就是相当于鞭子的中段,所以说主宰于腰,力经过脊柱,传导到肩膀,肩膀传导至手臂,再到手指。

这个过程是很快的,比常人只用手臂局部发力要快,威力也更大。所以内家拳有弹抖力,也有惊炸劲,如电流,如鞭炮。

内家拳其根在脚,其实丹田也是动力源,内家拳有炸丹田的说法,丹田一炸,腰身如大龙,一抖大龙,力量传导至手臂,手臂如枪,直接可以扎,形意拳就是把人练成一杆枪。八卦掌把人拧成一把刀,刀背藏身,刀锋割人。

书法的发力也和内家拳相似,也有根,小字中字大字榜书的根不尽相同,能找到书法的根,也就是发力源的人,就是真悟了书道。

魏晋书法和内家拳一样发力,除此以外就是外力拳的局部发力,高下立判。

局部发力的书法,没有真正悟道。

天涯远不远?“不远!”
“人就在天涯,天涯怎么会远?” 

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2021-05-08 原文

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