103岁老人的“床上功夫”，40多年没有去过医院，实在太厉害了！ / 开普饭

高龄老人居家卧床锻炼方法(三) 三,腿部 (一)勾绷脚运动坐着或躺着,腿伸直,双脚或单脚,缓慢用力向回勾,再向前绷. 还可以向内勾绷脚,或向外勾绷脚. 做到腿酸了,再做别的运动. (二)蹬自行车

健康一招灵新年将至,你大扫除了吗?还有年终工作收尾.采买年货--身体超负荷运作,难免感觉酸痛.今天为大家准备了身体各部位按摩手法,不仅能快速缓解酸痛,而且动作都很简单. 1.脖子僵.肩膀痛 ...

时年103岁的台湾老人崔介忱老人,退休到现在,竟然没吃过一片药,没有去过医院,没用过医保卡! 如今身体挺拔,声音洪亮,读书看报也不用戴眼镜,双腿还能分开近180度,脚拿起来就能挂在脖子上-- 其实,在 ...

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103岁老人的"真功夫",40多年没有去过医院,实在太厉害了素朴学堂2020-06-22 10:52:46 时年103岁的台湾老人崔介忱老人,退休到现在,竟然没吃过一片药,没有去 ...

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