胡萝卜搭配一物炒着吃，既能养护脾胃，降压降糖，又能润肺养肺 / 开普饭

[一天一个养生小妙招] 如何应对秋燥? 三种"根菜"就很好! 生津润肺秋季燥邪易伤人津液,津液耗损会出现燥象,可睡前喝蜂蜜水,补充机体津液.也可以通过百合.沙参.麦冬.天冬等具有 ...

冬天是进补的黄金期,进补能不能达到高效,关键是看脾胃受不受补.脾胃是后天之本,气血生化之源,只有把脾胃调养好了,进补养生才能达到事半功倍的效果. 冬季养脾胃,可以常吃菜中"小人参" ...

小米,别名也叫粟米,是古代行军打战的必备军粮,不仅耐饥饿,营养也很丰富,更是北方地区的主要主食. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片而如今,生活水平提高之后,人们更多的是将小米当作保健食疗的粗粮来食用, ...

这几天北方的气温开始回升,气候还比较干燥,人们最易出现上火的症状.例如:口干唇燥.口腔溃疡.口角炎.咽喉干痛等症状,可能很多朋友都想去吃一些败火的食物降降火,也有的会煮梨汤喝,其实春天特别适合吃应季的 ...

菠菜胡萝卜简单搭配,不炒不凉拌,味道鲜美做法简单,孩子超爱吃

今天要用番茄搭配蒜苔跟大家分享一道特别美味的美食,番茄蒜苔肉丸子.这道番茄蒜苔肉丸子做出来之后,不仅肉丸子特别好吃,非常入味,而且它的汤汁也特别鲜美,各种食材的搭配非常合理,使得这道番茄蒜苔肉丸子营养 ...

土豆别再炒着吃了,搭配它,排出臭便便,减去大肚腩,露出小蛮腰,效果杠杠的土豆这种食物,大家在生活里,经常吃到和见到,马铃薯.洋芋.洋山芋.山药蛋也是它的名字.小小的土豆,大大的营养,饮食里,适当吃一 ...

冬季是养生的大好时节,民间素有"冬天进补,来年打虎"的说法. 但冬季也是人体容易产生内火的季节,因此,民间又有"冬吃萝卜夏吃姜"的谚语. 冬季吃萝卜,可顺气降火 ...

减肥期间如果光吃鸡胸肉,实在没啥滋味,不妨试试这道鸡胸肉炒豆芽,这道菜极受爱美人士欢迎,脆爽豆芽搭配滑嫩鸡丁,低热量的同时更富含多种营养素,色彩丰富,增强食欲.鸡胸肉脂肪含量低,热量少,多吃点也不会发 ...

鸡肉肉质细嫩,味道鲜美且富有营养.这道菜将黄瓜和鸡肉搭配一起,能够让黄瓜的清爽滋味给鸡肉增添一份味道,更能增进食欲.喜欢的朋友不妨试试. 黄瓜鸡肉丁准备材料:鸡胸肉200克,黄瓜半根,胡萝卜1/4根 ...

准备材料:鸡胸肉150克,毛豆100克,豆豉香辣酱.水淀粉各1汤匙,盐.料酒.生抽.干淀粉.植物油各适量预处理:所有原料洗净. 开始制作: 1.鸡肉切丁,加入盐.料酒.生抽.干淀粉拌匀,腌制10分 ...

胡萝卜搭配一物炒着吃，既能养护脾胃，降压降糖，又能润肺养肺