职场压力大，睡觉不是腿抽筋，就是“鬼压床”。好睡眠，要这么做 / 开普饭

你有过"鬼压床"的经历吗?睡得好好的,突然醒了,但是浑身上下却动不了,就像被绑住了一样,甚至有的人还能看到黑影从身边经过,最后好不容易醒来了,依旧心有余悸,身上出了好多汗.当你跟家 ...

在生活中,相信有很多人都有过鬼压床.梦魇的经历.所谓"鬼压床",是指人在睡觉时,头脑处于半梦半醒间,头脑好似清醒,但浑身都动弹不得的感觉,甚至有的人,还会梦见自己正身处一些诡异的场 ...

鬼压床是指睡眠的时候,突然有了意识,但是身体不能动,它是一种睡眠障碍的表现,它也称睡眠瘫痪,是指当我们睡眠刚刚清醒的时候,脑电波是清醒的,但是全身肌张力降低到最低的状态,鬼压床的破解,主要是一个,要减 ...

光明网 02-02 13:08 你们有没有过这样的体验: 明明已经睡醒,但肢体活动不了,不管自己再怎么用力,也使不上劲儿:想大声呼叫,却叫不出声,想翻个身,可还是一动不动. 可怕吗?这就是我们平时说的 ...

作为一个朝九晚不知道几点的打工人,你是否已经被压的喘不过气来?随着社会竞争越来越激烈,许多上班族每天都面临着巨大的压力,压力过大很容易造成心理问题.因此在面对职场压力的时候我们必须学会一些缓解压力的方 ...

每个在职场打拼的人都会有不同程度的压力,有的是来源于超负荷的工作时间.家庭的重任.复杂的人际关系.业绩指标的压力等,这些因素会在无形之中给我们带来巨大的压力.然而面对职场压力,我们不能只想着逃避,而是 ...

职场压力是老生常谈的一个话题了,身在职场不可能没有压力.有压力是正常的,适当的压力可以激发我们的潜能,创造出更多的价值.但压力若是过大的话就不是一件好事了,很容易形成各种心理问题.因此为了我们的健康, ...

在职场生活中,无时无刻都是在竞争,只有竞争,才会享有上进的空间.然而很多年轻人往往会给自己很大的压力,致使压力过大惹头疼.那么工作压力大怎么办?职场压力应该怎么缓解? 中午小憩二十分钟,多喝橙汁如果 ...

职场压力过大已成为当代年轻人普遍现像,压力过重会导致一些疾病缠身,比如神经衰弱.焦虑症.狂躁症等.不同的压力不同的人所表现出的症状也大不相同,不过可以肯定的是,这些压力都非常不利于我们的身心健康,所以 ...

作为一名刚入职场的新人,在工作上会跟不上同事的节奏,也会因为业务能力欠缺受到上司批评,无形中会给自己带来极大的压力.但压力过大不利于工作开展,甚至会让人手忙脚乱抓不住工作的重点和方向,因此对于刚入职场 ...

身为职场中的打工人在工作中有压力很正常,正所谓有压力才有动力嘛.但是一直有压力的话也不见得是一件好事,如果压力过大的话就会危害我们的身心健康.现在职场人心理健康已经成为社会非常关注的问题,快节奏的生活 ...

当今社会,职场压力可太普遍了,不管是职场新人还是职场老人,只要身在职场都避免不了压力.有人说有压力才有动力,这话不假,但却存在一定的片面性,适度的压力确实可以起到推波助澜的作用,让我们创造更多的价值, ...

"打工人"总是备受"Deadline"的困扰,既没有充足的时间陪伴家人,也没有足够的时间留给自己.要想科学地应对职场压力,就必须先了解职场压力的产生原因与过程. ...

职场压力大，睡觉不是腿抽筋，就是“鬼压床”。好睡眠，要这么做