媳妇170CM，145斤，不愿意减肥，应该怎么做才能让她瘦下来？ / 开普饭

为什么你身材容易发胖,瘦下来却很难呢?饮食是很关键的一个环节. 很多减肥的人,总是低估了食物的热量,导致每天的热量摄入超过了自身的预期,减肥效率也会大打折扣. 很多人觉得零食少吃一点,热量是可以忽略不 ...

导语:女性想拥有苗条纤细的魔鬼身材,男性也不例外,身材高挑.肌肉发达,"穿衣显瘦,脱衣有肉"的男性更受异性的欢迎,这是无可厚非的,当然胖子也非常的可爱,但是过度肥胖的身体也存在一定 ...

静之婵瑜伽会馆已经13年了,高温瑜伽.普拉提等运动有着减脂的形式帮助了近上万多的小伙伴有效的瘦身,其中有很多学员都是70后80后甚至60.50后.最有意思的是反而越是觉得自己年龄大了,越会效果更好,对 ...

明星的减脂方法不一定适用于我们,许多时候,为了在荧幕前展示更好的一面,或者因为角色需要,会采取一些极端的方法,我们与明星的工作性质不一样,所以不建议大家用一些"明星食谱"去减脂. ...

作为一个爱美的女生,快要放假了,可不能胖着回家过年呀‼️ 于是我又拿起了我的锅铲,当然不是做高热量的食物,而是又开启了蓝豆豆营养师指导的健康轻食

苦瓜(学名:Momordica charantia L.)葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝:茎.枝被柔毛. 苦瓜的营养价值有: 1.清热解毒. 苦瓜能泄去心中烦热,排出体内毒素. 2.养 ...

吃的正确与否可以直接决定身材的状况.吃的对瘦的快,吃的错胖的快.怎么吃才算是对或者错呢?整理一些减肥期间的饮食要求,照着吃一定能变瘦哦. 1.按时吃饭千万不要因为担心饮食的热量高而不吃三餐. 只有在 ...

当你走在减肥路上之时,虽然体重并不是衡量减肥效果的绝对目标,但对于多数朋友来讲,观察体重的变化依然是被普遍采取的评价方式.那么,在减肥过程中,我们知道,减重速度不能过快,因为这其中涉及到健康的问题,从 ...

胖友梅30岁‼️初始体重145‼️现在体重100‼️ 打卡是115开始的‼️ Day1️⃣115,Day3️⃣113.7,Day3️⃣0️⃣100‼️ 这篇是大家减肥路上最关心的问题! 减肥应该怎么吃 ...

hello,我是七七,身高163cm,饮食控制+运动已经瘦了45斤! 今天从减脂常识.饮食两方面来分享! 1.减脂常识 ✔️什么时间运动效果最佳❓ 早上7-9点新陈代谢旺盛,是运动比较好的时间段,14 ...

导语:好像从军艺出来的明星格外的受人关注,比如说沈腾,经常在<王牌对王牌>中说自己是军艺的前任校草,其实徐璐也是一位从军艺出来的好苗子,现如今在娱乐圈是一位优秀的演员. 点击加载图片徐璐 ...

媳妇170CM，145斤，不愿意减肥，应该怎么做才能让她瘦下来？