营养菜谱超美味，今天给大家推荐四道 / 开普饭

作为上班族, 白天都在忙碌的工作,且都在午饭都在外面吃,只有晚上才能一起回家吃饭, 但是白天工作太累,也没精力和时间做大菜,于是简单又家常的小炒菜最受人们的欢迎了,无需几分钟就能出锅,又快又好吃还营养 ...

秋葵炒鸡蛋这是一道简单易做,鲜美营养的快手小炒!适合厨房小白!喜欢吃秋葵的可以试试! 用料: 嫩嫩的秋葵7根,鸡蛋三只,盐适量,食用油(我家吃的菜籽油)适量秋葵炒鸡蛋的做法: 准备几个嫩秋葵,我是 ...

香辣藕片用料: 藕1节,生抽2勺,陈醋2勺,耗油1勺,蒜4-6瓣,小米辣2只,杭椒1个,辣椒面2勺,芝麻1勺香辣藕片的做法: 藕切薄片开水下锅再次开锅就OK 出锅之后过凉水(藕片不发黑). 准 ...

虎皮尖椒金针菇酱汁浓郁,好吃到转圈,的虎皮青椒金针菇今天终于安排上了.食材做法超简单.就着酱汁拌饭绝了-而且低卡低热量还不长肉肉. 用料:尖椒3个,金针菇半把虎皮尖椒金针菇的做法: 调酱汁:2勺生 ...

咖喱土豆(懒人一定要收藏的菜谱) 咖喱是很"洋气"的食材哈,听着很难,其实做起来太简单了,适合小孩,懒人. 用料: 咖喱1块,土豆(大)1个,胡萝卜适量,香菇1朵,洋葱适量,盐1克 ...

鱼香茄子一直很馋饭店的烧茄,好吃又下饭,但是需要油炸,在家做的话太废油了,我实验了好多次,终于找到一个比例配方,不光不用油炸,简单的炒一炒就能做出饭店那种茄子,喜欢就收藏哦! 用料: 茄子(长的圆的 ...

仔姜炒田鸡用料: 田鸡仔,姜蒜子,小红尖椒仔姜炒田鸡的做法: 田鸡剁成小块. 小红椒切碎. 蒜子切成丁,仔姜切大片. 热锅用生姜擦一遍. 干锅放入田鸡炒变色就盛出. 热锅烧油,倒入田鸡,放盐,放一 ...

快手蒜香茄子把普通菜细细做,便可获得成就感.譬如自己喜欢的这个蒜香茄子,的确好吃的舔盘. 用料: 长茄子一根,大蒜6.7瓣,面粉30克,香菜末适量,不辣的红椒末20克,酱油.蚝油.各两勺,白糖适量 ...

脆嫰鲜美的葱爆八爪鱼用料: 八爪鱼1斤(8只),洋葱1个,料酒20克,生抽20克,蚝油15克,糖10克,姜半块,蒜7-8瓣,青.红椒各1个脆嫰鲜美的葱爆八爪鱼的做法: 八爪鱼选个头小小的,嫩一点儿 ...

营养菜谱超美味，今天给大家推荐四道