如何唤醒我们本有的自我疗愈的内在智慧？ / 开普饭

问:我难受的时候就会想一件开心的事,效果很好,走出负面情绪的速度也很快.为什么一定要沉浸在那些不好的情绪中呢? ◆ ◆ ◆ 答:这个现象很正常,很多人都不愿意接受自己的痛苦,悲伤等负面情绪.中国传统的 ...

我们每个人,在不同的时间,不同的地点,不同的事件里,都会产生各种不同的情绪.而这些情绪,也是我们与生俱来的. 情绪很常见,但又很多人,都感知不到,又或者不肯承认它们的存在. 有些人能够很好地控制情绪, ...

文/望月听雪时代在进步,科技在发展,通讯手段日新月异,少年们一届又一届跨过高考这个坎,从十二年寒窗苦读中挣脱出来,迈向人生新起点,象牙塔里洋溢着青春朝气,也慢慢走向成熟,一如破茧成蝶,"蝉 ...

焦虑.失眠.抑郁.封闭.身心失调.恐慌发作.记忆重现.无故大发脾气.反复出现破坏性行为,这些都是心灵受伤的表现.摔倒,车祸,重大疾病,手术,遭遇或目睹暴力,自然灾害,突然失去亲人,遭受身体.心理或性虐 ...

公益直播中,马丁纳博士夫妇教给大家治疗癌症及抑郁的自助方法. 公益直播中,马丁纳博士夫妇教给大家治疗癌症及抑郁的自助方法. 展开

<小欢喜>剧照图源网络一个抑郁症患者的自白口述:小甜文:筱筱雯我从没想过自己会患抑郁症.我从小是一个性格开朗的人.我的外貌娇美,皮肤很好,脸上没有什么瑕疵,这更增加了我的自信 ...

最近,看了一部非常有意思的韩剧<虽然是精神病但没关系>,该剧开播豆瓣评分高达9.2分,直到结局稳定在8.8分. 不仅仅如此,它更是一部"你有病我有病人人都有病"的治愈型 ...

在教育孩子之前,先学会怎样调整好自己. (1)投射:你是否把孩子当做替罪羊.把自己过去经历的感受和痛苦,投射到当下,放在孩子身上,然后产生了很多莫名其妙的行为,如对孩子大吼大叫,跟孩给孩子分清责任(错 ...

一."生活在现在". 不要为明天担心,也不要总是为昨天而后悔,把你的精神力量集中在今天.过好了今天,你就过好了一生. 二."生活在这里". 对于远处发生的事,我 ...

我们总会遇到一些事情让自己十分郁闷,生活中也是处处存在烦恼,而当自己郁闷的时候,恰巧身边没有什么人可以倾诉,这时候自己在那里生气很容易影响到心理健康. 那我们该怎么办呢?深圳优眠心理咨询中心这里有三 ...

说起打坐,很多人都知道,不就是禅坐吗,很多人只要有时间,也会打坐,但是很多人都是在枯坐,连起码的心都静不下来,杂念纷飞. 人杂念没了,心静就会下来,呼吸就会缓慢,思维和身体就会进入静态,静态是生命功能 ...

如何唤醒我们本有的 自我疗愈的内在智慧？