成就孩子02.自我疗愈是建立良好亲子关系的前提

在教育孩子之前,先学会怎样调整好自己。

(1)投射:你是否把孩子当做替罪羊。把自己过去经历的感受和痛苦,投射到当下,放在孩子身上,然后产生了很多莫名其妙的行为,如对孩子大吼大叫,跟孩给孩子分清责任(错不在我)。

(2)孩子对父母的爱是无条件的:孩子爱我们远胜过我们爱孩子。这些行为都深深影响到孩子。孩子虽然被你伤害了,但他会跟你和好,可是伤没有消失,而是到他的潜意识中,然后对他的下一代造成更多的人生悲剧——代际传递。

(3)我们可以换个视角,在错误中发现孩子的萌点。认清自己的潜意识,内心当中就没有那么多愤怒和痛苦,就不会因为孩子的错误而发脾气,孩子的错误其实也很有趣。

(4)情绪稳定的父母至关重要:父母情绪的不稳定,导致孩子需要分散大量精力来应对你,而不是跟父母一起学习知识探索世界。

(5)如何保持情绪稳定呢?不要做浅层次的反思,让你的孩子成为《被忽视的孩子》,而是找到自己身上可能会有的哪些伤,来自我疗愈。

(6)自我疗愈四步法:

  1. 觉知:(或者说是元认知)知道自己的问题,而不是傲慢的无知(不学习不读书)

  2. 接纳:我犯过很多错,知道自己有很多伤,但依然爱自己,接纳自己(放下屠刀立地成佛,放下只是一念之差)

  3. 行动:必须给自己制定一些可以做的事情来改变现状

  4. 反馈:行动以后找些正面的反馈,而不是直接说行动没用

对自己好一点,慢慢调整自己的状态,修复自己和父母的关系,让你的潜意识当中的伤逐渐暴露出来,让后慢慢被修复。

(7)以感恩回报父母的爱

无论父母以前对你做过什么事,但你能活下来到现在,他们使用了已经是他们认知水平当中能够掌握的最好的方法了。你也不能因为现在有更多的认知而回过头来责备你的父母。

也不能说是原谅父母,因为原谅代表父母没有爱你,其实是你没有感受到父母的爱而已,正如《感受爱》说的,降低自己的压力水平,提高感受爱的分辨力。有了这份爱,你内心的力量才会笃定。你才能掌握好自己的情绪,否则在你的孩子身上用再多的工具也没用。

参考阅读:

  • 《被忽视的孩子》

  • 《母爱的羁绊》

  • 《感受爱》

相关链接:

  1. 小孩家庭教育及脑部发育指南

  2. 作为一个爸爸,在育儿方面你是园丁还是木匠?

  3. 父母的语言:3000万词汇塑造更强大的学习型大脑

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