春季最宜养肝吃些什么好呢 / 开普饭

原料:枸杞10.花茶3.冰糖10. 用法:用250开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功能:滋肾润肺,补肝明目. 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软.头晕目眩. ...

夏季爱上火的朋友,平常宜多吃些南瓜,能补中益气.消炎解毒. 可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最宜夏食. 南瓜主要的功效:是可以排毒养颜.促进消化.保护胃黏膜.防癌.促进肝肾功能 ...

春季养生主要调养肝气.春天万物生长,人体内的肝气也要生发,肝气的生发有助于促进新陈代谢,促进五脏六腑功能的开展.因此,我们要保护这生发的肝气,不能过于遏制,也不能任其生发太过.通过饮食来调养肝气的方法 ...

<灵枢>上说:肝者,筋之合也.其实可以通过揉筋来疏通肝气. 人身上总有一些开关,在这些地方用力,总能事半功倍. 地筋也就是我们脚底的那根筋,是那个把全身的筋揉开的开关. 习惯健身的人会发现 ...

五味本草坊今天春天不减肥,夏天徒伤悲,天气越来越热了,衣物逐渐减少,也到了藏不住肉的时候,此时,很多人又把减肥提上日程了吧!可是,减肥也不能不吃饭啊,那吃什么就变得非常有讲究了,那么,我们就为大家 ...

春季应当适当减少酸的食物,适当增加一些甘甜的食物在日常食谱中,但甜类食物要适量,并且尽量选择食物本身含糖的而非"外加糖".同时提醒大家,提倡适量吃酸类食物是有好处的,但一定控制剂量 ...

春季万物复苏,度过了寒冷的冬天之后,迎来了春暖花开,正是养肝的最佳时节.对于经常熬夜的人群,更应该利用这个黄金时间保护好肝脏,早睡早起符合春季的昼长夜短. 春季应该如何养肝? 大家先要注意的是睡眠,在 ...

春三月是指:立春后的正月,惊蛰后的二月,清明后的三月.春季气温转暖,草木复苏,万物生发,生机盎然,人体的肝气亦旺盛而升发,正是调养肝脏的好时机.所以<杏林箴言>中说"春令进补有诀 ...

随着天气逐渐变暖,春季养生吃什么呢 ?一起来看看吧! 芹菜春天气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身.春季是阳气上升的季节,这个时候人很容易烦躁,莫名其 ...

导语:在日常饮食中注意营养搭配才能保持身体健康,水果是日常生活中不可或缺的食物,水果中含有丰富的维生素,如果要为人体补充维生素可以多吃水果. 01 医生提醒:常吃以下2种水果,或对身体健康有好处苹果 ...

春季最宜养肝吃些什么好呢