春季不减肥，夏季徒伤悲，盘点下减肥应该吃些什么！ / 开普饭

发表时间:2019/12/26 16:15:33来源:健身指南 <中国居民膳食指南(2016)>建议,健康成人每天水果摄入量应保持在200~350克,大概相当于一个苹果,加上一个橘子. 人 ...

一个冬天的胡吃海喝,腰上是否已经囤积起了肉肉? 清爽的春装套在身上,遮不住肉怎么办? 运动甩肉,刻不容缓啊! 春天来了,夏天还会远吗? 赶紧动起来!! 身边这些山,不一定要周末才能去爬 12座统统甩给 ...

俗话说:"寒冬腊月不减肥,春暖花开属你肥",可以看出减肥已经成为我们日常生活中的一部分,那么减肥的方法有哪些呢,我们一起来看下吧! 1. 饮食减肥法 1) ...

接近夏天,气温渐渐上升,短袖.短裙.热裤穿搭也被提上了日程.清凉的衣服好看是好看,但是也很容易暴露一个问题,那就是"肥胖",手臂上.肚子上和腿上的赘肉直接影响了爱美人士们的夏天的幸 ...

今天我们要分享的话题就是:减肥. 青岛一个女读者告诉蛋蛋姐,自己因为太胖,结婚八年,连怀孕都怀不上,一米六零的个头,200多斤,身为一个女人,这辈子长得这么胖,是一辈子的遗憾,太痛苦.太痛苦.太痛 ...

其实这个标题还有后续:"四月不减肥,五月徒伤悲,六月更加肥,七月继续悲,八月待室内,九月肥上肥,十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围."那一月二月三月在干啥?在增肥! 虽然中年妇 ...

夏季马上就要来临,有很多女性朋友都准备呈现出自己曼妙的身材.但是也有很多女性会因为自己的身材只能穿着长衣长裤,而那些身材好的女性都已经穿上了超短裙.对于那些身材很好的人来说,她们是不允许脂肪堆积在自己 ...

春天啊春天,美丽的春天. 熬过了寒冷的冬季,咱们终于迎来了春季的脚步. 然而对于我们的皮肤而言,尚未能享受到温暖的阳光,皮肤问题却先到来. 温暖的春光下,为何皮肤却还要做防晒? 很多人认为,防晒只是夏 ...

凉拌藕片 1. 藕去皮洗浄 2. 藕切片泡在凉水中 3. 准备,姜沫,花椒粒.干辣角 4. 水烧开放藕片焯熟,捞出来用纯净水冰透 5.热油爆香辣子角,花椒料,姜沫,油放凉待用 6.凉油.白糖.米醋.味 ...

朋友们好,我是赤脚,一个无门无派的中医人,推崇大道至简的中医思维. 在中国当前这样的环境下,每个人都应该自己懂点中医,将健康掌握在自己手里. 中医看似高深莫测,但是入门还是很容易的.其实,很多病症只需 ...

春季不减肥，夏季徒伤悲，盘点下减肥应该吃些什么！