5月不减肥，6月徒伤悲。不节食不伤身的减肥方法送给你。。。 / 开普饭

自从我做体重管理指导8年多以来,就听过很多人跟我抱怨:为什么我减肥已经这么努力了,还是没有瘦下来❓ 科普文章我也看了很多,各大网红方法.减肥攻略都试过,可就是效果不好. 为什么会这样呢❓

各种排毒反应血瘀的人,一排毒就会头疼! 气虚的人,一排毒就会很累! 心火旺的人,一排毒就会很烦躁! 脾胃不好的人,一排毒就会恶心想吐! 湿气.寒气大的人,一排毒就会身上痒,起小米粒! 三高人群,一排 ...

很多人都说,经常喝白茶可以减肥.那么,喝白茶真的有减肥的效果吗? 答案是:有一定的效果,但减肥仅仅靠喝白茶是不够的. 喝白茶,应该是提高减肥效率的其中一个小方法.为什么喝白茶有助于减肥呢? 白茶茶叶中 ...

五味本草坊今天春天不减肥,夏天徒伤悲,天气越来越热了,衣物逐渐减少,也到了藏不住肉的时候,此时,很多人又把减肥提上日程了吧!可是,减肥也不能不吃饭啊,那吃什么就变得非常有讲究了,那么,我们就为大家 ...

接近夏天,气温渐渐上升,短袖.短裙.热裤穿搭也被提上了日程.清凉的衣服好看是好看,但是也很容易暴露一个问题,那就是"肥胖",手臂上.肚子上和腿上的赘肉直接影响了爱美人士们的夏天的幸 ...

其实这个标题还有后续:"四月不减肥,五月徒伤悲,六月更加肥,七月继续悲,八月待室内,九月肥上肥,十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围."那一月二月三月在干啥?在增肥! 虽然中年妇 ...

凉拌藕片 1. 藕去皮洗浄 2. 藕切片泡在凉水中 3. 准备,姜沫,花椒粒.干辣角 4. 水烧开放藕片焯熟,捞出来用纯净水冰透 5.热油爆香辣子角,花椒料,姜沫,油放凉待用 6.凉油.白糖.米醋.味 ...

常言道:"春天不减肥,夏天徒伤悲." 不知不觉,又快到了许多人"露肉"秀身材的时候了.但是在成年人的世界里,没有什么是容易的,长胖除外-- 要知道,超重和肥胖不 ...

春天不减肥,夏天徒伤悲.有人为了减肥天天吃水煮青菜,只放一点点盐,食之寡味,总是这样吃,估计能吃到吐.为了美,亏待了嘴巴和肠胃,对于吃货而言,明显弊大于利.为了减肥,我不会一点油腥都不沾,我也不会亏待 ...

二月不减肥,三月徒伤悲.四月没人追,五月脂肪堆. 六月恋情吹,七月待室内,八月更加肥. 还有三天,二月就将结束,而如花一身新增的腰腩肉还妥妥地坚守原地,即没有消减的趋势,还有点疲软与下垂的走向. 过年 ...

阳春三月,春暖大地,脱下大衣,你冬日的"放肆膘"就出来了. 人在江湖上混,总归是要还的,还有一个多月的时间就要到"露肉"的夏天了,不得不再次开启减肥大业,你准备 ...

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