一代鬃狮---师承篇之《全凭脚打人》 / 开普饭

[伤筋小方]手腕,脚腕,胳膊等身体不慎扭伤,酸疼不适,可以用一个小方.组方:生黄芪30g,鸡血藤60g,红枣5个.煮水喝.连续服用半个月. #中医偏方#

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共修集丨08.吴式太极初学浅谈非常有幸能够接触吴式太极拳,并得到了老师们的热心耐心细心指导. 吴式太极拳比较柔和,"松"是核心,强调身体松.心态松,能做到其中一个都很难,但是两者 ...

我的健康我做主!

"虐爆胸肌"."撕裂腹肌"等等带有一些夸张成分的健身词汇,实际上是指训练的刻苦程度,并不是真的把肌肉给破坏掉. 不过今天这位来自战斗民族的小伙,还真就把胳膊给练 ...

我的健康我做主!

前面我讲了掤劲.掤劲有什么用? 我们先来看一段视频,感谢拍摄者.上传者让我们在几十年后,可以目睹郑曼青前辈的风采.拳架部分大家可以先看起来,以后讲,这次先重点关注一下25分以后的片段.(注:请点击本篇 ...

想当年,杨澄甫宗师过世后,群弟子都已功夫大成,一时散落中国各处,倒也是群星璀璨.李雅轩前辈为躲避战乱,去了成都,倒也因祸得福,颐养天年,为太极拳界留下大松大柔.在一班弟子学生中,从现有资料来看,老人家 ...

张医生说他正骨,能帮我提高练拳效率,加快功夫增长,我一点儿也不怀疑. 张医生原来诊所旁边有个高尔夫球场,一些老板们经常在这个球场打打高尔夫,有几位老板也就成了张医生的客人.几个老板在一起玩高尔夫,自然 ...

正骨的高手少,练成太极拳高手的也少,不过还是有. 小金的老师就是一位练成太极拳的高手.小金是温州人,年轻.聪明.有活力.去年我离开上海时,他专门到上海来了一趟,不过那趟目标不是我.这次听说我回了上海, ...

李老师被撞倒,那个车手也没趁乱逃走.我估计应该也吓懵了.泰国人民的道德水准应该不高,至少没中国高.我们从小接受道德思想教育,什么五讲四美三热爱,长大了又三个代表.科学发展观.八荣八耻,名目繁多.花样百 ...

这次回中国本来是碰不到李老师的,因为李老师每年冬天都去泰国看看学生们.今年李老师的计划是3月底回中国,而我3月20日是要离开中国的,机票都是在几个月前订好的.我的运气确实不是一般的好,李老师夫妇提前回 ...

那天和冯老师聊天,是等他上午教拳结束以后.在南京东路上的一家小咖啡馆,冯老师.他一位学生小董和我三人,点了茶和西点,坐在一个角落里聊拳.说是聊拳,谈不到三句冯老师就把我拉起来比划.行家一伸手,便知有没 ...

这个步子是从左右搂膝拗步演变而来,把两手放下,自然下垂,减掉撇脚转身,两脚略微外八字,沿着一条直线走下去,走这个步子时关键是做到尾闾正中.有朋友提及弓步时支撑腿支撑几成重量的问题,对于初学,我认为到定 ...

三月份回了中国,一半时间住酒店里.其实好几位朋友邀请我住他们家,我也很想住朋友家,我始终有个感觉,朋友家总比酒店干净,即使是5星级宾馆.可惜,回到中国就因为一个偶然情况,患了感冒,咳嗽不止,也就不好意 ...

一代鬃狮---师承篇之《全凭脚打人》