[转载](转)八卦掌转掌八势
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太极拳金鸡独立实战 太极拳金鸡独立是太极拳实战中的起势,可以通过金鸡独立来连接发出下一个实战太极拳招式,金鸡独立也可以作为膝击实战,金鸡独立的动作是提膝托掌左腿蹬地伸起,右腿屈膝上提,右掌掌心向上屈肘 ...
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[转载]南少林金刚十八势易筋经
原文地址:南少林金刚十八势易筋经----凌大侠作者:____风清云淡____ [总歌] 九莲宝地古刹居,金刚功夫练法奇; 菩提面壁悟禅意,十八势法为健体. 呼吸吐纳久磨炼,养气忘言守命基; 子午卯酉四 ...
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八卦掌·游身八母掌图谱
八卦掌顾名思义必与易经八卦有关:八卦掌是武当拳法,属于道家武功.易经是道教的理论基础,所以八卦掌与易经是不可分割的.易经有四项基本研究内容∶易象.易数.易理和易占.八卦掌主要以易数为指导,是编排有序的 ...
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「转载」通背缠拳一百单八势母拳第一排图谱(李龙生 绘)
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八卦八形掌之凤形掌左势(上):内外兼修,每招每式均有技击含义
一.预备掌 1.起势(1) 练者站立在圆圈(直径约2.5米)的边沿正北方,面向南方,左东右西.立正姿势,两脚跟并搅,丙脚尖分开约60度:两手自然下垂,中指贴于裤缝正中线.头正身直,三挺俱备(颈挺.腰挺 ...
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八卦掌基本八势(下)
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