站桩的根本在于内圈的放松
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这个事对你很重要,“打通脊背”,认真把它读完
观音手中莲,佛陀顶上光.肱骨长,指头短,牵拉三头肌,虚空手心,力道顶指尖.走起路来,没有只用左腿的,左右腿倒换着来,每一步,暗暗沉胯.打拳一个道理,左重则左虚,虚裆领首,自重偏沉一胯.右重则右杳,裆劲 ...
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站桩的根本在于“内圈”的放松
外圈的松就是懈,外圈属于实.属于阳,是不能懈的,内圈的松叫虚,虚是整劲的母体,有了虚才有实劲的产生,才有实劲的用.实劲属于明劲道,属于外圈.真正的功夫在于内圈,内圈表现出来的是含.是养.是整体.是根本 ...
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站桩的根本 ,在于内圈的放松!
练太极拳要展现体用的关系,体是虚劲,表现出来为虚腿的暗劲.太极拳是从虚中求,它的明劲从虚劲中产生. 身体外圈的松无别于懈,外圈属于实.属于阳,是不能懈的.内圈的松称之为虚,有横圆开张之意.虚是整劲的母 ...
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站桩功怎样才能做到真正地放松?
大国崛起 民风尚武 炼拳纪与修行手札 习站桩多年,近日刚刚明白站桩放松的问题,今将所得所悟记录于此,以作存照.------应无所住 站桩放松的问题,今世有各种版本的说法,查芗老<意拳正轨> ...
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