清明|“天刑之年”气运动荡，事故增多，需格外注意！

小五 五方九如呦呦有客 今天

2021年4月4日进入清明节气，清明是春季第五个节气。

《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”

清明是清气上升的时节。《黄帝内经-素问-阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清。”从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。

《圆运动的古中医学》：清明谷雨二节。阳热初升于地面，阳气弥漫，地面不明。经春分节后，再升于地面之天空，则地面清明也。此时阳热升出地面者多，雨水亦多，好种谷也。阳热升出于地面者多，地下阳根则少矣。所以此时外感发热，食凉药多坏。

NO.1

物候解读

《月令七十二候集解》：清明，叁月节。按《国语》曰，时有八风，历独指清明风，为叁月节。此风属巽故也。万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。

初候，桐始华。桐，木名，有叁种，华而不实者曰白桐，《尔雅》所谓荣桐木是也。

二候，田鼠化为鴽。按《尔雅》注曰，鼫鼠，形大如鼠，头似兔，尾有毛，青黄色，好在田中食粟豆，谓之田鼠。鲍氏曰，鼠阴类，鴽阳类。阳气盛，故化为鴽。盖阴为阳所化也。

三候，虹始见。虹，虹蜺也，诗所谓螮蝀，俗读去声也。《注疏》曰，是阴阳交会之气，故先儒以为云薄漏日，日照雨滴则虹生焉。

NO.2

五运六气——辛丑年依然难熬

2021辛丑年五运六气的特点是金运太过，丑未配为太阴湿土。

今年金五行太旺了，这一年属于水运不及之年，五行之水能量不足，无法抵抗敌人的侵害，由此可以看出土能量将起主导作用。

火克金的最直接后果还是肺部受损，肺属金，“火”太旺必然会克“金”。

要命的是，春天五行属木，木又生火，火金交战更烈，人类气运越动荡。

所以这个春天，这个清明，意外事故都会增多，大家不管出行还是宅家都要非常注意。

NO.3

养生就是养“清气”

除了要防治肺炎等重大疾病，这个节气普通人的养生，也尤为重要。在西方免疫学高速发展的今天，很多科研人员终于意识到：“不治已病治未病”的重要性。比如疫苗，就是很明显的“治未病”思路。

所以，在清明节，借着这股向上的春天气机，做好身体“升清”和“降浊”，是最好的防病于未然的关键。

对于没有太大健康问题的人来说，趁着春光正好，出门踏青的时候采点野菜是最好了。

荠菜

荠菜具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。特别是腿部水肿，有非常好的治疗效果，

而荠菜可以烧豆腐，放一点肉丝，放点盐和麻油即成《荠菜肉丝豆腐羹》，又名《东坡羹》，是可以上酒席的佳肴。

荠菜也可以煮鸡蛋，先将荠菜入水煮二十分钟，然后将之捞出，用荠菜水煮鸡蛋。可以降浊气，去水肿。

马兰头

马兰头具有清热利湿、止痢、消炎、解毒等功效。历代医学家对马兰头的药用价值多有记载。《本草纲目》中记载：“马兰头能散血消肿，利筋滑胎，解毒通麻”。

马兰头的做法也很简单，用开水汆一下后挤干，切碎，放点盐、糖，凉拌，是非常清香可口的小菜。

久居城市的人，利用节假日，到江南的农村走一走吧。看看野外的春景，“清明踏青小放牛”，比高楼大厦更赏心悦目；吃点乡下的菜肴，“农家野荠马兰头”，比山珍海味更有利健康。

清浊香囊

今年的浊气不是一般的重，好在我们国家举全国之力，众志成城才踩下急刹车，将新冠病毒的传染抑制住。纵观全世界人民，依然在水深火热之中，每天感染和死亡数据都在升高，实再让人心痛。

升清降浊，我们中国人自古以来就喜欢用香料来配香囊，也可以升清降浊气。防止病毒来袭。

抗病毒香囊配方：

川芎1.5g 白芷1.5g荆芥1.5g 薄荷 1.5g

广藿香1.5g 紫苏叶1.5g 辛夷1.5g

生苍术3g冰片1g贯众3g

把这些达成粉驱邪的效果会更好。放在布袋子里面，随身携带即可。

通血瘀

去血瘀最高配置，当属三七！

《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”

人参与三七同为五加科家族的仙草，直指中医讲求的核心——气血。

而且，在所有活血药中，只有三七是活血而不破气的。因此，三七也是我们的医生团队在清明节气首推的调养品。

服用三七很简单，只要去药店打粉，每天上午服用1～2克即可，如果怕苦，还可以和着蜂蜜一起吃。