峨眉武术长寿功「四」

(0)

相关推荐

  • 武当熊门强身养生气功

    练功的基本要求: 1.选择新鲜空气的场地,稍活动筋骨,即可调身,调心.调息,开始顺序练功. 2.百日筑基,百日发展.筑基期间,要求早晚各练功次,每次一小时三十分左右,具体时间可根据个人情况而定. 3. ...

  • 天元桩

    以武学打开世界 四.天元桩 (一)凤凰展翅 掌托日月 阴阳交合 接丹田养气式.两手沿任脉自下丹田向上摩擦至天突穴,桡侧旋腕翻掌,掌心向前,两手臂向左右平伸,高与肩平,坐腕竖掌,用意力左右分推,如撑弓之 ...

  • 峨眉武术长寿功「一」

    概 论 <黄帝内经>载:"经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起."并有"决生死,处百病,调虚实,不可不通"的特点.俗话说:&quo ...

  • 峨眉武术长寿功「二」

    "90岁高龄的林老告诉我们:在练习太极拳的几十年中,他在健康上受益最大的就是这个太极起式,他除了要求我们每天必练五十遍以上,他自己也不计次数的反复练习,因为他早年所得的高血压.高血脂.便秘. ...

  • 武术套路汇编「四」

    武术套路汇编「四」

  • 致敬经典,王叔晖先生白描刘学强先生敷色《西厢记》超高清「四」

    原创黔图2021-04-16 19:26:11 1957年王叔晖先生白描128幅<西厢记>,画家刘学强敷以色彩,成为经典画册. 阴雨绵绵,无心外出,闲来无事,遂决定翻拍彩绘<西厢记& ...

  • 武术套路汇编「二」

    武术套路汇编「二」

  • 少林五拳真传「四」

    -柱擎天 右弓步不变.右掌旋腕屈肘收回,再迅速握固以急力向前冲出, 高与肩平,拳眼向上:左蛇形手变拳向右横推,护于右肩内侧,拳心 向下.目视右拳.(图3-102) 美人照镜 右弓步不变.右拳用慢力屈肘 ...

  • 「四」最新流行LV双肩包

    「四」最新流行LV双肩包

  • 跟别人聊天总是不免提起你 | 写给你「四」

    19 小刺  每日说 「  愿你被命运和生活宠的嚣张跋扈 」 By:洛小刺微博 恩,是有段时间没写给你了 刚翻了翻记录,上回写给你还是在六月二十六日 四个月的隔期有点让我恐慌,这四个月我做了点什么,居 ...

  • 《草字汇》原版高清「四」

    <草字汇>原版高清「七」