神经衰弱、精神不佳，按摩一个穴位即可
师兄们好，少海穴是心经脉气汇聚之处，具有理气通络、宁心安神的功效，可以治疗多种精神疾病，如神经衰弱、精神分裂症、癔病等。
少海穴的 “海”是指诸川之汇，深阔无量，本穴脉气盛，好像百川汇流大海；所谓 “少”，指的是少阴而言，就是指本穴的经脉—手少阴心经，所以取名“少海”。该穴出自《针灸甲乙经》，言“少海者水也，一名曲节，少海主风眩头痛”，具有调气血，化痰湿，宁心神的功效。
由于它是手少阴心经五输穴的合穴，所以还可以用于治疗血不养筋，前臂麻痹，肘臂挛痛以及腋肿瘰疬。按摩或艾灸此穴主治心痛，胸肋痛，肘臂挛痛，手颤臂麻，瘰疬，疔疮等。例如配阴市穴治疗心痛手颤；配合谷穴、内庭穴治疗牙痛；配手三里穴治疗肘臂挛痛等等。
一、少海穴定位
取穴方法：
屈肘90°取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁（即屈肘时肘关节内侧面摸到的圆圆的凸起小骨）连线的中点。屈肘时肘关节横纹尺侧头凹陷处即是。一按压该穴，可出现明显的酸胀感，如果没有酸胀感，说明取穴有误差。
1、按压少海、曲池穴降血压
少海穴是手少阴心经合（水）穴，是心经脉气汇聚之处，可理气通络，益心安神，降浊升清。曲池穴为手阳明大肠经合穴，有助于降压。
少海、曲池两穴皆为合穴，一阴一阳，针灸曲池透少海可平肝泻火，从而达到平衡阴阳、治高血压的目的。所以，高血压患者可以两穴一起按揉来帮助降压。
少，少阴经之意，水之意；海，大之意，为诸川之汇，深阔无量。心经经水在此穴汇合。又因本穴治症，极为复杂，牵及多经之病，有如众症来归者，故名。
温馨提示：按摩力度以自感局部有酸、麻、胀、痛感为度，不可太用力。
2、按压少海，浇灭心火
少海穴为手少阴的合水穴，心属火，水克火，心火上炎导致的各种病症均可取少海穴进行治疗，尤其对心肾不交的疾病颇有疗效。
心肾不交临床上主要表现为失眠多梦，心悸不安，腰膝酸软、健忘、五心烦热、眩晕、耳鸣、咽干、口燥、夜间浑身燥热、爱出汗等症状，以及心火导致的牙痛、头晕目眩等都可通过按压少海穴得到有效的缓解。
3、按压少海治疗口腔溃疡
少海穴具有清心火、泻积热之效。在中医中，口腔归于脾、属土，心主火，心火积热影响脾土，上扰口腔，可出现口腔溃疡、疼痛。所以，按揉少海清泻心火、保护脾土，使得心火平复，促进溃疡修复。
二、按摩手法
1、指压法：用食指或中指按压少海穴 2～3 分钟。
2、指掐法：将左手拇指的指尖放在右侧的少海穴上，适当用力地掐按 1 分钟左右。然后照此方法用右手掐按左侧的少海穴。此法可通络止痛。
功效解析：
按摩少海穴可以理气通络，宁心安神，主治心前区疼痛、肋间神经痛、手臂麻木、手颤、癔症、神经衰弱、健忘、精神分裂症。
对于周围神经病变所致的手臂麻木，帕金森病所致的手部不自主颤动等症状，每天坚持点按少海穴两次，可以起到减轻麻木、缓解震颤的效果。
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