形意五行拳的行气与走劲 / 开普饭

宗鹤拳运动起来也跟其他拳术一样,离不开全身各有关器官(骨骼.肌肉.肌腿和韧带)的配合.而这些活动都是由中枢神经系统(尤其是大脑皮层)来统一指挥的. 练习宗鹤拳时不但要求劲由腰发.以气助力,还要注意全身 ...

形意拳之根本是五行拳,五行拳又名意拳,外形上是五个拳式,发力上是五种劲路,内通五条经络,锻炼五个脏器.习之日久,既可得健身之裨益,又可获技击之妙用,实乃形意拳之"纲"也. 形意拳之 ...

形意拳,其特点以散手为主,套路辅之.其用以养生为主,技击次之.动作形式简单,然而要求严谨,不以虚招花架炫人耳目,注重健身与技击之实际效果.根据人体生理之特点和内经有关气机与脏象的理论,通过练拳可调节脏 ...

形意拳,其特点以散手为主,套路辅之.其用以养生为主,技击次之.动作形式简单,然而要求严谨,不以虚招花架炫人耳目,注重健身与技击之实际效果.根据人体生理之特点和内经有关气机与脏象的理论,通过练拳可调节脏 ...

五行拳简洁.明快.直接.有效,作为有形有意的训练,是习者从有法到无法的重要阶段,迅速掌握最基本,也是最重要的攻防技法,在实战中自由发挥.作为搏击入门,五行拳的单式及组合就足以制敌,但五行拳的修炼不只是 ...

形意五行拳绝学是形意拳大师郭云深家族内部代代相传的手抄本,是形意的精髓,武学绝技.我辈借武当武学振兴之机,将此手抄秘法原文献于武林同仁研学. 形意拳演理歌束身下气,吸气开胸,意勿外驰,诚心守中. 善 ...

斜飞势: 当打完第三个倒撵猴,以捋状,劲传递于两臂,两臂合,劲下传脊背到腰,腰微前环,劲下到腿足,左腿屈蹲,右腿出伸迈向西南角,脚跟着地,同时右臂由左臂下方伸探向东北角,右掌指尖与右脚尖形成对拉,右肩 ...

五行拳简洁.明快.直接.有效,其作为有形有意的训练,是习者从有法到无法的重要阶段,迅速掌握最基本,也是最重要的攻防技法,在实战中自由发挥. 作为搏击入门,五行拳的单式及组合就足以制敌,但五行拳的修炼不 ...

形意五行拳的行气与走劲