自学形意拳 / 开普饭

孙禄堂先生说: "形意.八卦.太极三派拳术之道,始于一理,中分为三派,末复合为一理.其一理者,三派亦各有所得也:形意拳之诚一也:八卦拳之万法归一也:太极拳之抱元守一也. 古人云:天得一以清, ...

在小区里散步看到一个老头不惧寒暑一招一式一丝不苟在炼形意拳我停下脚步,老头见状,停了下来,与我聊天老头发声出于胸而非于腹部形意拳者心随意走意穿心行心之象也,圈意之象也,棒 ...

我是一个纯形意拳自学者,算来练形意前后有30年左右了,中间时练时不练有十年左右. 先说一点曾发过的体悟,站桩凸命门肯定是错误的,是违背生物力学的,否则办公室长做者早都成高手了. 站桩无论架子高低,后腿 ...

什么是经方? 说起经方,似乎有点陈旧的味道,但入了中医这个门,就时常可以听到这个古今相传的名词.经方,原来是古人对药物处方的称呼.比如,汉代对书目进行分类时,就将研究医学理论特别是养生的道理和方法 ...

针刺禁忌 1.部位禁忌:重要脏器部位不可针.大血管所过之处应禁刺.重要关节部位不宜针刺. 2.腧穴禁忌:孕妇禁针合谷.三阴交.缺盆以及腹部.腰骶部腧穴.小儿禁针囟会.女子禁针石门. 3.病情危重预后不 ...

形意拳老谱云:"气连心意随时用,硬打硬进无遮拦.讲的是崇尚刚猛,何必四两拨千斤?"曰:非也.所谓硬打硬进无遮拦,以及看人如篙草--等,指的是武术的心理学训练.要练出这种气魄,才能在 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) (一)对头的要求:顶头悬(上顶)具体做法:下颚向内含收,颈项向上竖直,做到头正项起,将喉头收回,意念从喉头上百会穴,这样,顶自然呈虚凌之状. 作用:头是人体至高清虚 ...

太阳病篇 1.太阳之为病,脉浮,头项强痛而恶寒. 2.太阳病,发热,汗出,恶风,脉缓者,名为中风. 3.太阳病,或已发热,或未发热,必恶寒,体痛,呕逆,脉阴阳俱紧者,名为伤寒. 太阳病本证一中风表 ...

人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...

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