李小龙天下无敌的奥秘（下） / 开普饭

谈到李小龙练腹肌相信不少人马上就会联系到龙旗.V字支撑这些高级训练动作其实,根据他的训练笔记整理的<李小龙健身法>记载他的日常训练还是以基础动作为重点李小龙经常做的腹肌训练一共有 ...

大道至简,华人英雄李小龙曾经说过,跑步是最好的训练方法. 长距离的慢跑主要练习我们的耐力,而短矩离的冲刺跑主要练习腿上的爆发力以及出腿攻击时的频率. 李小龙日常所用的方法就是两者结合,即变速跑. 如此 ...

李小龙,原名李振藩,1940年出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东顺德均安镇.他是世界武道变革先驱者.功夫之王,极限探索者,武术技击家.武术哲学家.,功夫之王,思想家,UFC开创者.MMA之父.武术宗师 ...

李小龙开创了"真功夫"的时代,全世界都为之迷惑不解,他是如何练就如此高超的武艺和如此强大的杀伤力?在他死后的20多年,人们一直在研究这个问题,直至今日这问题才逐渐地被人们所认识.从 ...

框架的形成经过钻研大量资料和信息,李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度发展力量而相对不增长体重的训练计划.它包括每周3次的训练内容,恢复手段和营养等．尤其是把素质练习和武功练习有机结合,使其本身很高 ...

本篇是李小龙寸拳修炼(上)的续篇. 咏春寸拳怎么练即最短的距离内,爆发出最大威力.寸拳的威力以至简.至威.至猛为主.寸拳图解和寸劲拳练习方法教学是以融合内家拳和外家拳之本而形成的. 本篇是李小龙寸拳修 ...

北京时间5月21日,奇才主场迎战步行者,这场比赛的胜者以东部第八的身份晋级季后赛,负者则直接开启度假模式.在本赛季常规赛期间,奇才3-0对步行者完成了横扫,今天谁会笑到最后? 奇才上一场不敌凯尔特人, ...

黄士陵,字牧甫,亦作穆父.穆甫,别号倦臾.黟山人,安徽黟县人. 黄士陵的篆刻从浙派入手,师承皖派邓石如,融皖.浙两家之长为一体,形成了独具风格的"黟山派". 他的篆刻艺术,取法于秦 ...

主力操作一只股票或者一个波段,通常的操作手法是:吸筹阶段(在低位形成筹码峰)-洗盘阶段(围绕筹码峰上下震荡)-拉升阶段(股价脱离筹码峰向上攻击)-派发阶段(在高位派发筹码,底部筹码峰开始缩小,顶部形成 ...

编者按当一串叮咚悦耳的乐符流过,你是否想过这和谐律动背后的数学原理?当徜徉在数学的星辰大海中,你是否曾捕捉到音乐之美的痕迹?音乐与数学,感性认知与理性逻辑的碰撞,交织着怎样的奇妙思考? 北京大学数学 ...

李小龙天下无敌的奥秘（下）