秋天吃芋头最补气！和胃健脾补肝肾，提高免疫力 / 开普饭

秋天,毛芋头大量上市,它深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,就像体内生长的肿瘤. 虽然芋头的外形看起来有点丑,但却是药用价值很高的食物. 中医认为,芋头味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒, ...

点击加载图片文 | 王延群芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达 70%,富含蛋白质.钙.磷.铁.钾.镁.钠.胡萝卜素.烟酸.维生素C.维生素B1.维生素 B2. 皂角甙等多种成分.由于它质地比 ...

秋天是吃鸭的好时节.秋天的鸭肉肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质.维生素和矿物质. 而且鸭肉性寒凉,能滋阴健脾.补虚生津,特别适合体热上火者食用,可以说是秋季润燥的首选.特别老年人可以 ...

补气三法:补肾.健脾.益肺,常用五种补气方药!建议收藏! 肾为气之根.脾为气之源.肺为气之主.气虚体质的人主要从补肾.健脾.益肺的角度来调理. 1.四君子汤-----健脾益气症状:脾胃气虚所致的气短 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,而且恰好惊蛰到来了,大家要顺应大自然的生发之 ...

胃痛是指以上腹部胃脘部近心窝处疼痛为主症的病证.多由脾胃受损,气血不调所致.其病位在胃,与肝脾密切关系.其基本病机为不通则痛--气机不利,不荣亦痛--营养吸收弱.中医内科学认为,其病因为外邪犯胃.饮食 ...

今年的冬天格外的冷,北方尤其如此,这种"冷"不仅仅是生理方面的,而且是肉眼可见的.街道上行人稀疏,商店饭馆纷纷闭门大吉,好似所有人都极其畏惧着"刺骨的寒冷". ...

大寒至,寒气盛. 现代人长期工作压力大,又不懂得调整心态,加上饮食不节,喜饮冰冻饮品,脾阳受损,加上肝血不足,所以出现头痛欲裂,甚至呕吐等不适. 所以应注意保暖,尤其是头颈部及足底.经期洗头建议用艾叶 ...

羊肉当然是西北的主要肉食之一,而且也是很好的食疗,既能抗风寒,又可补体虚,对一般风寒咳嗽.慢性气管炎.虚寒哮喘.肾亏阳痿.腹部冷痛.体虚怕冷.腰膝酸软.面黄肌瘦.气血两亏.病后或产后身体虚亏等一切虚寒 ...

4 这种我们日常经常接触到或是听到的药食同源的药材,相互搭配煲水喝有非常良好的保健功效,而且掌握好用量的话没有不宜人群,更不会有副作用哦. 这个方子不但温补不腻,天天煲水喝即可增加水分的补充,而且对多 ...

秋天吃芋头最补气！和胃健脾补肝肾，提高免疫力