【拳友分享】怎样做到“虚领顶劲”？ / 开普饭

欲求阴阳理,入我太极门. 撑开一片天,划出一道云. 太极肩不松,打拳张牙舞爪,不会走圆.弧:肩不松,盘架子时间再长,手不会发麻.发胀.发热.手指肚不会鼓胀. 我见过打了十几年甚至二十几年的拳友打完拳 ...

(一]练拳似休息: 练拳练功要求心神安静专一,全身内外周身协调,练拳的过程就是静养休息的过程,全身内外不得紧张,处处筋肉放松,做到心静神安,太极拳具有消除疲劳,恢复体力,愉悦心情,松弛神经的功能,是一 ...

心法口诀都是前辈们用心血总结出来的精华,它不同于拳论,拳论只讲结果,让你知道应该做到什么样,而没有告诉你究竟应该怎样做,而心法口诀就是告诉你怎样做的途径,它可以是一句口诀,一种观念,一个感觉,甚至简单 ...

太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...

大家好!弟子们积极回答提问,有的弟子回答很精彩,很好,值得表扬,希继续努力.现在继续<我问你答>揽雀尾的捋式: 一.从右掤变捋式需要裹( )吗?裹到什么位置就好? 二.捋式从正西捋到什 ...

司青安老师为弟子解答: 左掤10大疑难题大家好,经过一周的对左掤式的讨论,非常好,弟子们以积极勇跃的态度回答所提所问,非常热烈,一来争进学习氛围,二来提高辦别能力,取得了预期的效果.弟子们的表现师 ...

抖音号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 快手号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 禪茶一味巫娜 - 蓮心不染 (筆墨有法喜禪悅在新聲古琴巫娜) 文|朱海明编辑|禅音我练习 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

【拳友分享】怎样做到“虚领顶劲”？