什么才是自己的“最佳训练”？只为手臂再粗5cm / 开普饭

手臂肌肉,属于小肌群,从直观地来说,小肌群的恢复速度远高于大肌群. 一方面是因为小肌群的肌肉纤维更少,另一方面是小肌群可以做到相对孤立,因而参与的部位较少,对于综合体能的影响较少. 所以,在训练中我们 ...

只有笨蛋才会当老板,聪明人只会打工! 1.只有笨蛋才会当老板,聪明人只会打工.因为聪明人很容易就能找到没有风险的稳定.高薪酬工作,干吗要冒险?干吗要从事朝不保夕的事业?干嘛要累死累活当老板? 2.不是 ...

独奏夜上弦孤琴候萝径 2021-05-04 10:48 大图模式大家好,大蒜是我们日常生活中一种调味品,虽然拥有强烈的刺激性味道,但是大蒜的这个刺激性味道,却能起到很好的调味作用.在制作很多美食的时 ...

众所周知,伴随钓鱼人的增多,渔具店也越来越多,里边不仅有钓竿,而且还有商品饵.就比如热天比较畅销的鲤鱼饵,虽然本人很少用商品饵. 但最近一次去渔具店时,好心老板暗示我:夏钓鲤鱼,最佳饵料还是以下要说的 ...

现代社会,人们越来越认识到周边的自然环境和人文生态环境对工作,生活和学习的重要性,于是不少人就开始想到运用古代流传下来的风水学问来调节和改善自己的周边环境,以促进自己的良好运势. 然而,有不少人迷恋痴 ...

Glenn Pushelberg & George Yabu 文末附雅布高端定制豪宅设计技巧解析视频雅布&普歇尔伯格(Yabu Pushelberg,以下简称雅布)大家都知道吧?啥? ...

[视频分享] 趋势牛中远海控(20201109) [个股分析] 一年大涨576%,但它才刚刚起步,又一只趋势牛启动了中远海控是我们20201109在线下课上分析的一只股票,也是我们20201117& ...

来源:绘本家居,ID:huibenwang 许多小户型,一般都有一个10㎡左右的房间,几乎每一位业主都为这样的小房间犯过愁. 我们知道,在一个稍大一些的房间,如果同时满足休息.读书和储物等多重功能基本 ...

近日,美国媒体评选出了NBA历史最强5人阵容,现役只有詹姆斯一人入选,其他四人分别是埃尔文-约翰逊,乔丹,邓肯和贾巴尔. "魔术师"约翰逊是NBA历史上最出色的控卫,尽管他不是历史 ...

什么才是自己的“最佳训练”？只为手臂再粗5cm