盘腿坐对腰椎间盘突出有好处吗？腰椎间盘突出十大禁忌 / 开普饭

刘先生是个小有名气的网络小说作家,半年前腰扭了一下后,腰疼的厉害,去医院检查后,医生说由于刘先生长期伏案写作,腰肌劳损严重,又因为受到外力,造成了腰椎间盘突出,医生给刘先生开了几副药让其回去坚持服用. ...

腰间盘突出自测:三个症状都有,你的腰椎已病得不轻腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,它不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现.主要是因为腰椎间盘各部分(髓核.纤维环及软骨板),尤其是髓核, ...

导读:腰间盘突出压迫腿痛怎么办?腰椎间盘突出十大禁忌腰椎间盘突出是很多人都会遭受的一种严重疾病,在严重情况下会带来各种症状,比如压迫了坐骨神经!会导致腿疼,导致坐着腿疼.站着腿疼.躺着也会疼!这种疼 ...

力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量.耐力和形状的运动方式.不同的次数.组数以及负重都会产生不同的效果.力量训练的好处不言而喻,减速皮肤衰老速度.提高新城代谢.增加骨质密度.提高睡 ...

想看往期健康普及老安谈健康

喝茶利于身体健康,但也有禁忌.(图片来源:Adobe Stock) 很多人都有喝茶的习惯,茶是中老年人的最佳饮品,茶叶含有丰富的维生素.蛋白质.脂肪,经常饮用可以调节生理功能,具有很好的保健作用.在当 ...

在平时的生活中,正确的坐姿和站姿有利于塑造良好的体态,而错误的生活行为姿势容易给身体带来伤害.例如驼背等都会对我们的颈椎造成压力,而导致颈椎或腰背等地方的不适和疼痛.因为盘腿坐常使人感觉坐得更久和坐的 ...

不同的人在生活中会养成不一样的生活习惯,坐姿也是多种多样的.其实不同的坐姿也有不一样的好处和坏处,盘腿坐是很多人在生活中都习惯的一个行为.那么,盘腿坐的好处和坏处有哪些呢?接下来为大家解答一下. 盘腿 ...

握固凝神炼内丹,身正自然盘腿坐! 炁存丹田起丹炉,静心存神炁自炼! 身为炉鼎神为主,阴阳二炁腹中藏! 炁息调伏任自然,不用守来不用数! 降龙伏虎身自在,炼得热气蒸身骨! 炼得后天返先天,先天灵性显真我 ...

许多伽人在练习一段时间的瑜伽后都会发现,除了体式练习,其实冥想也是极为重要的. 全莲花坐不仅被认为是一个高级的瑜伽体式,也被认为是最好的坐姿冥想体式. 当我们有规律地练习全莲花坐一段时间后,你就会发现 ...

盘腿坐对腰椎间盘突出有好处吗？腰椎间盘突出十大禁忌