养生健身十二秘密 / 开普饭

2020-02-08 11:21·太极拳玄机上善若水,水能载舟亦能覆舟,洪水若无河道则堪比猛兽. 练太极拳的似乎都信拳能养生,却不知也有危险的一面.没有内气很渴望,练不出内气很沮丧,若不知驾驭内气 ...

穴位歌手太阴肺十一穴, 中府云门天府列, 次则侠白下尺泽, 又次孔最与列缺, 经渠太渊下鱼际, 抵指少商如韭叶. 手太阴肺经手太阴肺经是一条与呼吸系统功能密切相关的经络,而且它还关系到胃和大肠的健 ...

经络穴位养生,不花钱的健康品,随时随地可以做! 胃经: 功效:胃为后天之本四白:在眼袋下.治眼袋,黑眼圈,给眼供血.敲打胃经可美容. 天枢:肚脐旁开两寸,治疗大肠功能不好,腹泻便秘双向调节. 梁丘: ...

俗话说:"练太极拳是手走穴位,意想穴位,气通经络".为此要想真正练好太极拳,通过练拳达到养生健身的目的,有必要懂一点简单可行的经络知识. 一.小指尖端.为经络"手少阴心经 ...

人体中的十二条经脉,皆上会于头部,而且头部上还汇集了众多的穴位,这些穴位与经脉联系在一起,起到了运行气血.濡养全身.抗御外邪.沟通表里上下的作用. 头维穴位置:在头侧部发际里,位于发际点向上一指宽 ...

软实力,硬实力,免疫力才是最强的"战斗力". 任何时候要抵御病毒的侵袭,拥有健康的体魄,提升免疫力都是关键.这需要我们长期坚持健康的生活方式,做到"饮食.起居.运动.情志 ...

十二时辰养生,是一个对的概念, 但十二时辰养生中的"十二时辰"你真的能把握准确吗? 大家都认为"午时"是11:00-13:00,以此类推,但真相真的是这样吗? ...

足厥阴肝经图1 今天是个好日子,我们国家的神舟十二号载人飞船成功发射了.我还是做我该做的事情,也正好该讲养生第十二条经脉:足厥阴肝经,我经常说,养肝重在疏肝. 肝最害怕"郁",而在 ...

[夏日养生菜之豆腐] 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高.豆腐有降低血脂.保护血管细胞.预防心血管疾病的作用.此外,豆腐对 ...

十二经络走向动画图了解人体经络一日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也! 献上十二时辰和 ...

冲脉起于胞中,下出会阴,并在此分为三支:一支沿腹腔前壁,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中,再向上行,经咽喉,环绕口唇:一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内:一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间. 冲脉与 ...

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