百日之内：老汤要挑战最高难度蹲墙法。

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教练不是万能的，也有做不到的动作，大家都在努力把标准当做目标来完成。不夸张、不歪曲，明明白白学太极。

2017年10月8日记录：报纸厚度约5厘米，两脚分开与肩同宽，脚尖离墙约5厘米。

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尊敬的各位贵宾，首先感谢大家长期以来的关注和支持。

从2017年3月开始，3D太极教材将由动态图片形式转换为带语音的解说视频形式，并全面启动多个项目的制作。